صبغة بشرتك مهمة للمساعدة على حماية بشرتك من أشعة الشمس. مستويات الصباغ يمكن أن تختلف بين الأفراد والأعراق. ويمكن أن تشكل أيضًا تغيرات في أجزاء الجلد حيث تتكتل مجموعات الصباغ أو تخثر أو تشتت. هذه الألوان يمكن أن تكون أفتح أو أغمق من لون بشرتك الطبيعي ويمكن أن تختلف في شدتها. ولكن يمكنك علاج تغير اللون والصباغة بشكل عام ، ويمكن أن تستفيد الوظيفة من إمدادات ثابتة من بعض الفيتامينات.
فيتامين سي
أحد أهم الفيتامينات لصحة بشرتك بشكل عام هو فيتامين C ، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الكولاجين في بشرتك. فيتامين ج هو أيضا مضاد للأكسدة ويعمل على سطوع لون الجلد ، ولكن قيمته إلى تصبغ الجلد هو مثبطات التيروزيناز. تساعد هذه المثبطات على منع إنزيمات الجسم من تكوين كميات زائدة من الميلانين - صبغة بشرتك - استجابة لإصابة جلدية مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس. هذا يمكن أن يسبب بقع داكنة على الجلد في المناطق التي تم حرقها بقسوة من أشعة الشمس.
فيتامين ب 12
فرط تصبغ هو سواد الجلد في أجزاء معينة من الجسم. يمكن أن تتطور مشكلة الجلد هذه من التعرض المفرط لأشعة الشمس ولكن يمكن أن تحدث أيضًا بسبب العديد من الأمراض. أحد هذه الأسباب هو نقص فيتامين ب 12. يساعد فيتامين B12 على تنظيم إنتاج ومحتوى صبغ بشرتك ، وبالتالي منع فرط تصبغ البشرة من إفراغ بشرتك وإفساد بشرتك. أفضل طريقة لتناول فيتامين ب 12 هي مكمل فيتامين أو جزء من الفيتامينات المتعددة.
فيتامين أ
يحتوي فيتامين أ على العديد من الوظائف كعلاج لبشرتك ، وأحد فوائده هو القدرة على معالجة البشرة المصابة بجلد ناجمة عن تغيرات طفيفة في الصباغ. يمكن العثور على فيتامين أ في الكريمات كوسيلة للتخلص من نغمة بشرتك. يمكنك أيضا شراء فيتامين (أ) كمكمل لتناوله عن طريق الفم.
