يتشابه الوالدان اللذان يختبران طفلاً ميتًا مع ردود أفعال أولية على الحزن - عدم التصديق ، والصدمة ، والشعور بالذنب ، والغضب ، والاتهام بالذات ، والدموع. وفقا للكونجرس الأمريكي لأخصائيي التوليد وأمراض النساء ، قد تختلف عملية الحزن لطفل ميت ما بين الثقافات ، وغالبا ما تعتمد على مدة الحمل. من الطبيعي تماماً أن تتوقع من الوالدين أن يحزنوا على طفل ميت. إن الطريقة التي تختارها للتعبير عن خسارتك هي أمر فريد بالنسبة لك.
فهم ولادة جنين ميت
قبل 20 أسبوعًا ، يُسمى فقدان الحمل بالإجهاض ؛ بعد 20 أسبوعاً ، يطلق عليه اسم "الإملاص" ، كما يقول المركز الوطني للمعلومات الصحية للنساء. تحدث حالة الإملاص في حوالي 1 من كل 200 حالة حمل ، عادة قبل الولادة ، حسب جمعية الحمل الأمريكية. بعض الأسباب المعروفة للإملاص تشمل المشاكل الوراثية وضعف نمو الجنين ومشاكل في المشيمة أو الحبل السري والعدوى. ومع ذلك ، حوالي 50 في المئة من الوقت ، لا يتم أبدا تحديد سبب ولادة جنين ميت.
عملية الحزن
وفقا ل MayoClinic.com ، إذا كنت تعاني من الإملاص ، قد يحدث حزنك على مراحل ، أولها إنكار ، وخلال هذه الفترة قد يكون من الصعب فهم ما حدث لك. غضب يتبع عادة - قد تكون غاضبة من نفسك أو شريك. الذنب هو المرحلة الثالثة من الحزن. خلال هذا الوقت ، يمكنك الذهاب على الأشياء التي قمت بها ولم تفعل خلال فترة الحمل التي ربما تكون قد سببت ولادة جنين ميت. خلال المرحلة الرابعة من الحزن ، يستقر الاكتئاب. المرحلة الأخيرة والنهائية من الحزن هي القبول ، حيث تتصالح مع خسارتك. قد لا تواجه جميع مراحل الحزن ، وتجاوز بعض وتطول بعض الوقت في المراحل الأخرى. قد تؤدي الأحداث المؤلمة مثل استحمام الطفل أو رؤية المولود الجديد إلى الشعور بالذنب والغضب والألم.
رعاية من أنت
هذه المشاعر طبيعية ، يلاحظ المركز الوطني للمعلومات الصحية للمرأة. شارك مشاعرك مع زوجك أو شريكك ، مع الأخذ في الاعتبار أن الرجال والنساء يتعاملون مع فقدان الحمل بشكل مختلف. اطلب من أصدقائك وأفراد عائلتك دعمهم خلال هذا الوقت العصيب. الحفاظ على صحتك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة والحصول على النوم الذي تحتاجه. تلاحظ الـ APA أن وجود خدمة تذكارية لطفلك المولود ميتًا قد يكون مهمة مؤلمة ، ولكن هذه إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها أن تحترم طفلك ، وكذلك العثور على الإغلاق الشخصي.
إدارة الحزن
بينما يعمل الجميع من خلال فقدان الحمل بطريقته الخاصة ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك على الشفاء بشكل أسرع. يقترح موقع MayoClinic.com تسجيل مشاعرك وإيجاد طرق أخرى لتذكر طفلك ، مثل زرع شجرة في ذكراه. انضم إلى مجموعة دعم خسارة الحمل. اطلب مشورة رجل دينك أو مستشار روحي. إذا كان الوقت لا يشفي جميع الجروح وما زلت تحزن على رضيعك المولود ميتًا ، تقترح شبكة المعلومات الصحية الوطنية للمرأة طلب المساعدة من مستشار الحزن.
طلب المساعدة
الحزن على طفل ميت يستطيع أن يضغط على علاقة الزوجين. قد لا يبدو أن أحد الأحزان يحزن بقدر الآخر ، الأمر الذي يسبب الصراع أيضًا. حتى الأطفال الحاليين قد يشعرون بخسارة شقيق طال انتظاره. قد تعتقد النساء اللواتي يعانين من ولادة جنين ميتًا أنهن يشعرن بأن الجنين يتحرك أو يشعر وكأنه مجنون. إذا غمرك الحزن إلى حد لم تعد الحياة فيه تستحق العناء ، ينصح المركز الوطني للمعلومات الصحية للنساء بالذهاب إلى غرفة الطوارئ أو الاتصال بالرقم 911 أو على الخط المجاني الوطني لمنع الانتحار على مدار الساعة على الرقم 800-273-8255.
