وفقا ل MayoClinic.com ، فإن الجسم البشري يتطلب مستويات محددة من كل من الفيتامينات والمعادن من أجل العمل بشكل صحيح. يمكنك الحفاظ على مستويات الفيتامين المناسبة من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وفقا لتوجيهات التغذية التي حددتها إدارة الغذاء والدواء. إذا كانت لديك مخاوف بشأن عيوب غذائية محددة ، فاطلب التشاور مع أخصائي طبي لتقييم طبيعة الأسباب وأية أسباب محتملة لها. بمجرد تحديد النقص ، ستحتاج عادةً إلى البحث عن علاج مستمر. إذا كان النقص مرتبطًا بحالة طبية معينة أو مرض معين ، فقد تكون هناك حاجة إلى رعاية طبية متخصصة.
الخطوة 1
حدد موعدًا مع طبيب العائلة. يلاحظ MayoClinic.com أن الممارس العام لديه القدرة على طلب اختبارات الدم التي يمكن أن تقيم مجموعة واسعة من نقص الفيتامينات. قد يُطلب منك إجراء عدة اختبارات للدم ، وسيتم تحليل عينات الدم لتقييم المستويات الغذائية في دمك. ثم يتم مقارنة النتائج مع المعايير ، وتشير أي نتائج أقل من المعايير إلى وجود نقص.
الخطوة 2
ناقش نقصًا محددًا مع المزود الطبي. وفقا لمصادر في MayoClinic.com ، فإن بعض أوجه القصور هي نتيجة لسوء التغذية والتغذية ، وقد تحتاج إلى تعديل نظامك الغذائي واستخدام المكملات الغذائية لتصحيح النقص. ومع ذلك ، قد تكون بعض العيوب ناتجة عن مرض معين أو اضطراب في الدم ، مثل داء كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية أو اضطرابات الكلى أو إدمان الكحول. في هذه الحالة ، قد يحيلك مزود الخدمات الطبية إلى أخصائي.
الخطوه 3
طلب إحالات للأخصائيين الطبيين أو أخصائي التغذية الذي يمكنه مراقبة العلاج المستمر والخطة الغذائية. تقترح جمعية الحمية الأمريكية أن العديد من الأفراد الذين يعانون من مشاكل تغذوية يمكن أن يستفيدوا من الدعم المستمر من اختصاصي تغذية مسجل. يساعد أخصائي التغذية عادةً في تخطيط نظام غذائي متوازن وينصحك بشأن استخدام مكملات الفيتامينات. إذا كان عجزك ناتجًا عن مرض أو اضطراب طبي ، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي طبي بالإضافة إلى اختصاصي تغذية. على سبيل المثال ، إذا كنت مصابًا بداء كرون ، فقد ترى طبيبًا متخصصًا في طب الجهاز الهضمي ، وقد يكون لديك أيضًا مواعيد منتظمة مع أخصائي تغذية.
