الزنك هو نوع من العناصر النزرة الهامة للنمو وصيانة خلايا الجسم. ووفقًا لجامعة ولاية أوريغون ، يجب أن يحصل الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 19 عامًا على 11 ملغ من الزنك يوميًا ، في حين يجب أن تحصل النساء فوق 19 عامًا على 8 ملغ يوميًا. يوجد الزنك في الأطعمة مثل اللحم البقري ولحم الخنزير والحليب واللوز والفول السوداني. بدون الزنك الكافي ، يمكن أن يتأخر كل من التطور الجسمي والعصبي ويصبح الشخص عرضة للإصابة ، بما في ذلك بعض أنواع تهيج الجلد.
طرق العمل
يعمل الزنك مع بعض الإنزيمات في الجسم المسؤولة عن إنتاج المواد التي تقلل الالتهاب. على سبيل المثال ، يدعم الزنك الإنزيمات التي تنتج السيتوكينات ، وهي بروتينات تؤثر على جهاز المناعة للسيطرة على الالتهاب. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يصابون بالتهاب الجلد التأتبي ، الذي هو حكة أو جلد متعفن ، قد يتطورون بسبب الاستجابة المناعية لمسبب الحساسية. المعروف أيضا باسم الأكزيما ، التهاب الجلد التأتبي هو التهاب الجلد الذي يمكن أن تسببه المهيجات البيئية ، مثل الملابس والمستحضرات والمواد الكيميائية في منظفات الغسيل أو الأطعمة.
التهاب الجلد الدهني Enteropathica
يحدث شكل من أشكال نقص الزنك المعروف باسم الالتهاب الجلدي الإقفاري enteropathica كاضطراب وراثي ينتج عنه تهيج جلدي كبير. الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يصابون بشرة جافة تصبح حمراء وملتهبة وقد تتقشر أو تتحول إلى بثور. بالإضافة إلى التغيرات الجلدية ، يرتبط الالتهاب الجلدي المعوي enteropathica أيضًا بالتهاب العين والإسهال وحساسية الضوء والنمو البطيء بين الأطفال. تحدث الحالة عندما يكون الجسم غير قادر على امتصاص الزنك خلال عملية الهضم ويعالج من خلال مكملات الحياة مع الزنك.
أكسيد الزنك
أكسيد الزنك هو نوع من مرهم موضعي يستخدم في كثير من الأحيان لحكة أو غضب. وهي متوفرة بدون وصفة طبية وغالباً ما يتم الإعلان عنها لأغراض محددة ، مثل طفح الحفاضات. عن طريق تطبيق أكسيد الزنك لتجف ، حكة الجلد أو الطفح الجلدي ، والمراهم بمثابة حاجز بين الجلد والهواء المحيط أو الملابس. هذا قد يكون مهدئا للجلد ، ومنع المزيد من تهيج وإعطاء المنطقة الوقت للشفاء.
مكملات الزنك
بعض الناس يأخذون مكملات الزنك لمنع أو علاج الجلد الجاف والحكة. يتوفر الزنك في المكملات الغذائية على المنضدة ، في مستحضرات مثل كبريتات الزنك أو picolinate الزنك. قبل علاج جلدك بمكملات الزنك أو المستحضرات الموضعية ، استشيري طبيبك للتأكد من أنه لن يتفاعل مع أي أدوية أخرى قد تتناولها وتجنب تناولها أكثر من اللازم. يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد وحكة من قبل عدد من المصادر ، لذلك تحدث مع طبيبك إذا كنت غير قادر على مسح الأعراض عن طريق استخدام الزنك.
