الاستخدام السليم
عداد الخطوات هو جهاز يتتبع عدد الخطوات التي يتخذها الشخص على مدار اليوم. غالبًا ما يستخدم هذا الجهاز الصغير لمساعدة شخص على تحقيق هدف محدد من الخطوات التي يتم اتخاذها يوميًا لزيادة كمية السعرات الحرارية التي تم حرقها. في حين أن مجموعة العداد تتراوح في مستويات من التطور ، إلا أن لديهم بعض القواسم المشتركة الأساسية في كيفية إحصاء الخطوات.
يرتدي في كثير من الأحيان يتم اقتطاع عداد الخطى لحزام ومستقيم ، مما يسهل القراءة الأكثر دقة ممكنة. إن ارتداء عداد الخطى الصحيح يسمح لها بأداء واجبات العد.
جمع البيانات
يمكن قياس عدد الخطوات التي يتم اتخاذها يوميًا بواسطة عداد خطي بإحدى الطريقتين. الأول هو من خلال قياس حركة الوركين. لأنه عندما يمشي شخص ما ، يتم دفع الوركين إلى الأمام في حركة ذهاب وإياب ، يقوم عداد الخطوات بحساب كل حركة يقوم بها الشخص عبر الوركين كخطوة. قد يستغرق كل شخص طولًا مختلفًا يمكن أن يؤثر على قياس pedometer بشكل مختلف. لهذا السبب ، من الممكن في كثير من الأحيان معايرة عداد الخطى وفقا لطول خطوة اتخذت و "عثرة" الورك المقابلة هذا يجعل عداد الخطى.
طريقة أخرى يستخدمها عداد الخطى لقياس الخطوات المتخذة هو حساب العدد الفعلي لمرات قدميك على الأرض. عادة ما يتم حجز هذا الجهاز لمزيد من أجهزة المراقبة ذات التقنية العالية ، مثل الأحذية المتخصصة التي تنقل البيانات التي تم اتخاذها للخطوات إلى جهاز iPod أو أي جهاز لاسلكي آخر للقياس. بينما تميل هذه العدادات إلى أن تكون أكثر دقة من تلك التي تقيس حركة الورك ، فإنها تميل إلى أن تكون أكثر سعراً.
إخراج القياس
بمجرد جمع بيانات الخطوات ، فإن أبسط مقياس العداد يقيس هذا فقط من حيث الخطوات التي يتم قطعها خلال فترة من الزمن. على سبيل المثال ، يمكن للشخص إعادة ضبط عداد الخطى الخاص به في بداية يوم جديد من أجل الوصول إلى هدف الخطوات ، مثل الخطوات الـ10000 التي يوصي بها المجلس الأمريكي في ممارسة الرياضة.
قد تعمل المزيد من عدادات pedometer المعقدة على تحويل عدد الخطوات إلى بيانات إضافية. قد يستخدم عداد الخطى الذي تمت معايرته على طول خطي الشخص البيانات على طول خط الطول الذي يتوافق مع الخطوة ويستخدم هذا الرقم لحساب مقدار الأميال أو الكيلومترات التي تمشي في يوم واحد. قياسات أخرى للتحويل تشمل حرق السعرات الحرارية.
يمكن أن يكون لمعدلات الخطود معدل خطأ يصل إلى 50 في المائة من حيث القياس ، مما قد يؤثر بشدة على ما يعتقده الشخص أنه يمشي على مدار اليوم. لهذا السبب ، إذا كان الشخص قادرًا على شراء عداد للخطى الأعلى أو عالي الجودة ، والذي يمكن معايرته ، كلما زاد احتمال قيام الشخص بالتقاط البيانات الصحيحة.
