عندما تقترن الأنشطة التعليمية بالألعاب والمرح ، يحب الأطفال أن يتعلموا ، كما تقول الدكتورة سيلفيا ب. ريم ، وهي مساهمة قديمة في برنامج "Today Show". عندما يتعلق الأمر بالمشاركة في الرياضة ، يمكن دمج مهارات التعلم والممارسة في الألعاب لإرضاء الأطفال. يجب أن تكون الألعاب ممتعة وخلاقة ، ولكنها صعبة بما يكفي لتحسين مكونات اللياقة البدنية مثل قوة العضلات والتحمل والمرونة والتوازن.
متعة الاحماء
لعبة درب المغامرة هي تمرين تهيئ مناسب لطلاب الجمباز ، حيث أنها تجمع بين عدة تمارين معا وتعمل مجموعات مختلفة من العضلات. قم بإعداد عدة محطات حول الصالة الرياضية. على سبيل المثال ، قم بإعداد تعثر للأمام فوق محطة إسفين ، متبوعًا بمحطات للفرشاة على حصيرة على الحائط ، وتمتد الفراشات وانشقاقات ، ولمسات الأصابع ، والجسور ، والكروت. يجب على الرياضيين إكمال المحطات بالترتيب ، مع بدء كل فريق في محطة مختلفة. قم بتوجيه الأطفال لقضاء دقيقة أو دقيقتين في كل محطة قبل تدويرها إلى المحطة التالية.
وقال تويست على سايمون
سيمون يقول مع تطور الجمباز التحديات الأطفال لمتابعة الاتجاهات والعمل على مهاراتهم. الطلاب يصطفون وأمام مدربهم. يعلن المدرب ، "سايمون يقول: اعمل عربة!" ويجب على الطلاب القيام بالعجلة. فبدلاً من خداع الأطفال وإعطاء أمرهم بدون القول أولاً "سيمون يقول" ، فإن الطفل الذي يقوم بالمهارة أو يفشل في أداء المهارة يفقد تلك الجولة. هذه اللعبة أسهل عندما يتوفر مدرب آخر لمعرفة أي الأطفال يجب أن يذهب إلى كل جولة.
المواهب الروتينية
إنشاء لاعبات الجمباز في فرق من ثلاثة إلى خمسة طلاب. امنح كل فريق 10 دقائق لإنشاء روتين المواهب الخاصة به. اقترح على لاعبات الجمباز أنه يجب عليهم استخدام المهارات المكتسبة خلال درس ذلك اليوم ، أو مهارات من الدروس السابقة ، طالما يتم تنفيذ مجموعة من التمارين. عندما يعرض كل فريق روتينه ، يجب على الفرق الأخرى مشاهدته. في النهاية ، تدوّن الفرق فريقًا أفضل من دون أن يصوتوا لأنفسهم. صوت الفريق لأداء أفضل روتين يفوز بجائزة. هذا النشاط يعزز الإبداع والعمل الجماعي.
التظاهر مع الغرض
خلط الإبداع مع ممارسة هي لعبة تقليد الحيوانات. توجيه لاعبات الجمباز الخاصة بك لتتظاهر بأنها حيوانات مختلفة وأداء حركات هذه الحيوانات. على سبيل المثال ، فإن توجيه كل شخص إلى أن يكون حيوانًا كنغرًا سيشمل الطلاب الذين يقومون بقفزات مختلفة حول الغرفة. هذه التمارين قوة وإخراج الطاقة. أو ، توجيه لاعبات جمبازك لتكون سرطان البحر. كما سرطان البحر ، يجب أن الزحف الجمباز حولها على أيديهم وأقدامهم مع أزرار البطن التي تواجه نحو السقف. التظاهر بأن السرطانات تساعد على بناء العضلات في الذراعين والساقين واللب.
