وفقا لميدلين بلاس ، ينمو الشعر 1 بوصة كل بضعة أشهر. معظم الناس يعانون من معدل نمو يبلغ حوالي 6 بوصات في السنة ، ومع ذلك ، يمكن أن يختلف هذا الفرد ، على أساس قضايا مثل المرض والتغذية والضغط النفسي. يمر كل شعر خلال دورة نمو تتضمن فترة نمو ، فترة راحة ثم التخلص منها أو سقوطها. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر أو كنت ترغب فقط في نمو شعرك بشكل أسرع ، فقد يكون من الممكن تعزيز نمو الشعر باستخدام بعض التقنيات البسيطة. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت تعاني من تساقط الشعر غير العادي.
الخطوة 1
تدليك فروة رأسك مع مزيج من زيت اللوز وإكليل الجبل والزيوت الأساسية النعناع. أضف ثلاث أو أربع قطرات من الزيوت العطرية من النعناع والروزماري إلى ملعقة كبيرة من زيت اللوز وتدليك في فروة رأسك مرتين يوميًا. وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، هذه الزيوت الأساسية قد تساعد على تحفيز نمو الشعر الجديد عند استخدامها في تدليك فروة الرأس.
الخطوة 2
فرك عصير نبات القراص الطازجة في فروة رأسك. على الرغم من عدم وجود أي دليل علمي على أن هذا سيعزز نمو الشعر ، فقد أوصى المعالجون بالأعشاب وممارسو الطب التقليدي هذا العلاج لتشجيع نمو الشعر ، وفقًا لما ورد في "موسوعة روائع المصور للأعشاب".
الخطوه 3
طهر شعرك وفروة رأسك مرة واحدة أسبوعيًا باستخدام شامبو إيضاحي. توضيح الشامبو يساعد على إزالة الشوائب والزيوت الزائدة والبقايا من فروة رأسك وبصيلات الشعر. ومع ذلك ، لا تحل محل الشامبو العادي الخاص بك مع توضيح الشامبو. توضيح الشامبو عموما قاس جدا للاستخدام اليومي.
الخطوة 4
افركي فروة رأسك كل صباح مع مزيج من الفلفل الأحمر والفودكا. اخلطي ثلاثة أونصات من الفلفل الحار في 1/5 من الفودكا واهتز جيداً. افركي كمية صغيرة من هذا المزيج في فروة رأسك في الصباح. هذا سيساعد على تحفيز بصيلات الشعر الخاصة بك وتعزيز تدفق الدم إلى فروة رأسك ، وفقا لخبير ومصمم الشعر ريكيت هوفشتاين ، صاحب صالون ريكيت الدولي في بيفرلي هيلز ، في كتابها "نمو الشعر السريع: 7 خطوات لرأس جديد للشعر في 90 يومًا ".
الخطوة 5
تناول مكمل فيتامين ب المركب. وفقا لمؤلف هوفشتاين ، فإن الفيتامينات المعقدة ب ، وخاصة فيتامين بي فيتامين B ، ضرورية لتحفيز نمو الشعر الجديد ومنع تساقط الشعر.
الخطوة 6
فرش شعرك كل صباح ومساء بفرشاة شعرية طبيعية. يمكن أن يؤدي تفريش شعرك إلى تحفيز بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر الجديد عن طريق زيادة تدفق الدم إلى فروة رأسك.
الأشياء ستحتاج
- روزماري الضروري النفط
- النعناع من الضروري النفط
- 1 ملعقة كبيرة. زيت اللوز
- عصير نبات القراص الطازج
- توضيح الشامبو
- 3 أوقية. فلفل حريف
- فودكا
- الملحق فيتامين ب المركب
- فرشاة شعيرات طبيعية
تحذيرات
- استشر طبيبك دائمًا قبل تناول المكملات الغذائية.
