الغاز هو أمر شائع على أساس يومي. قد لا تلاحظ كم يمر الغاز في يوم واحد لأنه طبيعي جدا. الشخص العادي يمرر الغاز حوالي 10 مرات في يوم واحد. تتشكل الغازات أثناء عملية الهضم بسبب الأدخنة الناتجة عن إنزيمات تكسر السكريات المختلفة والبروتينات والكربوهيدرات في الأطعمة. غالبًا ما ترتبط آلام الغاز في الجزء العلوي من ظهرك بالألم المُحَوَّل ، وهو الألم الذي يتوقع حدوثه من منطقة واحدة من جسمك إلى آخر.
آلام الغاز
آلام الغاز هي ألم حاد أو تشنج أو تشنج يحدث في بطنك بعد تناول الطعام. يمكن للآلام تغيير الموقع بسرعة ويمكن أن تتعرض لظهرك. معظم ألم الغاز هو نتيجة لزيادة الضغط في الأمعاء ويصاحب عادة الانتفاخ. قد تشعر أيضًا بعقدة في معدتك وتورم في بطنك ومعظم آلام الغاز عادة ما تكون شديدة لكن قصيرة. سيؤدي القضاء على الغاز المحبوس إلى اختفاء الألم. يجب تقييم الألم الذي لا يزال في ظهرك لأن الألم الغازي عادة ما يكون مخطئًا لأمراض القلب ، وحصى المرارة والتهاب الزائدة الدودية.
ألم المشار إليه
الإحساس بالألم هو الألم الذي يشعر به الإنسان في منطقة من الجسم يحدث في الجزء الآخر من الجسم. إذا كنت تعاني من ألم بالغاز ، فقد تشعر بألم مرجعي في أعلى ظهرك ينشأ في بطنك العلوي أو السفلي. لأن ألم الظهر العلوي قد يكون علامة على حالات طبية أخرى ، يحتاج الطبيب لتقييم الألم وتأكيد تشخيص آلام الغاز.
الوقاية
كل شخص لديه حساسية مختلفة للألياف. قد تكون قادرة على تناول كميات كبيرة من الألياف على أساس يومي ولا تشعر بأي آثار من ذلك في حين أن شخص آخر قد يأكل الخضار وتطوير الغاز على الفور. يمكنك منع كمية الغاز التي تطوّرها عن طريق إزالة بعض الأطعمة من نظامك الغذائي. يوصي المركز الوطني لمعلومات أمراض الجهاز الهضمي بإزالة منتجات الألبان ، والأطعمة الكاملة من الحبوب ، والتفاح ، والكمثرى ، والخوخ ، والقرنبيط ، والبصل ، والثوم ، والملفوف. شرب الماء في المقام الأول وإزالة جميع المشروبات الغازية.
الاعتبارات
إذا كنت تعاني من أعراض أخرى جانبا من آلام الغاز والغاز ، مثل الإسهال المزمن أو الإمساك ، يجب عليك مراجعة الطبيب. قد يكون لديك حالة أكثر خطورة ، مثل مرض كرون أو متلازمة القولون العصبي. لا تستخدم أي أدوية بدون وصفة طبية دون التحدث مع طبيبك.
