سواء كنت في الجري أو اليوجا الساخن أو البيلاتس أو الزومبا ، فإن التمارين الرياضية يمكن أن تؤثر سلبًا على تجعداتك ، مما يتسبب في تجعد الشعر وتراكمه. من المؤكد أن تخطي الصالة الرياضية من أجل إنقاذ تجعدات شعرك ليس خيارًا ، لأن التمارين الرياضية تجعلك تشعر بشعور رائع وتزيد من عجائب جسمك ودماغك. بدلاً من ذلك ، يجب أن يكون تركيزك على حماية تهدئاتك والحفاظ على شعرك رطباً جيداً أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
جعل بنفسك الشعر الإكسير
الخطوة 1
إنشاء علاج السائل لشعرك. وتشمل منتجات المياه والجمال مثل مكيف الهواء ، وهلام رقيق ، وزيت الزيتون ، وزيت الأفوكادو ، وجوز الهند ، والعسل والليمون. تجربة مع المكونات لمعرفة ما يعمل بشكل أفضل لملمس شعرك.
الخطوة 2
صب الخليط الانتهاء في زجاجة رذاذ. رج الخليط جيداً واستخدمي تجعيد شعرك من المنتصف إلى الأطراف ، وتخطّي الجزء العلوي من المكان حيث يكون أكثر دهنيةً وتفوحاً من العرق ، ثم جرّب شعرك لإضفاء بعض الملمس عليه.
الخطوه 3
اشبه كالمعتاد واسمح لشعرك بالهواء الجاف بشكل طبيعي. قد يستغرق هذا بعض الوقت حسب طول شعرك.
من السهل تسريحات الشعر تجريب ودية
الخطوة 1
حاول ذيل حصان فضفاض أو كعكة. سحب شعرك مرة أخرى إلى ذيل حصان فضفاض أو كعكة قبل أن تبدأ في العمل والتأكد من جفاف شعرك تماما. استخدم فقط يديك وحامل ذيل الحصان لجعل ذيل الحصان الخاص بك. لا تستخدم المشط أو الفرشاة لتشكيل ذيل الحصان ، لأن ذلك غالباً ما يؤدي إلى تجعيد شكل الشعر. الخاسر في ذيل الحصان أو كعكة ، كان ذلك أفضل لتجعدات الشعر. وتساعد تسريحات الشعر هذه في الحفاظ على جزء من شعرك خالية من العرق ، خاصة إذا كان لديك شعر طويل. إذا كانت الجذور دهنية بعد التمرين ، ركز جهود التطهير على فروة رأسك بدلاً من إعادة الشعر.
الخطوة 2
لف شعرك. استخدم وشاح القطن أو عقال. إما مثالي للحفاظ على شعرك جافًا أثناء التمرين ، ولكن أيضًا سيساعد في إبقاء شعرك خارجًا عن وجهك. ضع منتجًا مرطبًا مثل بلسم الإجازة قبل ممارسة التمارين ، ولف وشاحًا قطنيًا حول رأسك. تُعد مكيفات الإذعان رائعة للحفاظ على شعرك مرطّبًا وسيبقي شعرك رائعاً بعد التجريب. سوف يساعد وشاح القطن على امتصاص العرق ، وسيبقي المكيف شعرك أقل. بمجرد الانتهاء من العمل ، قم بإزالة الوشاح والأسلوب كالمعتاد.
الخطوه 3
ارتد شعرك في جديلة. إذا كان لديك شعر طويل مجعد أو جديلة ، فهذه طريقة رائعة لإبعاد شعرك عن وجهك. عند الانتهاء من التمرين ، قد تفاجأ بسرور أن تجد بعض التجاعيد والملمس الرائع عند إزالة الجديلة.
الأشياء ستحتاج
- حامل ذيل الحصان
- زجاجة رذاذ
- ماء
- وشاح القطن
- عقال الرأس
- ترك في مكيف
