يمكن أن يسبب مرض القرحة الهضمية والتهاب القولون آلام في المعدة ، وقد تلاحظ أن بعض الأطعمة تبدو مهيجة لمعدتك أكثر من غيرها. عصير البرتقال ، بسبب ارتفاع مستويات الحموضة ، قد يزعجك إذا كان لديك قرحة أو التهاب القولون. لذلك ، قد ترغب في إسقاط عصير البرتقال من نظامك الغذائي. ومع ذلك ، يجب عليك التأكد من التحدث مع طبيبك أولاً ، خاصةً إذا كنت مصابًا بالتهاب القولون ، لأن المرضى المصابين بالتهاب القولون يحتاجون غالبًا إلى تغذية إضافية يمكن أن يوفرها نظام غذائي متنوع.
مبادئ
جميع الفواكه تحتوي على بعض الحمض ، ولكن الحمضيات تقع على الجانب الحمضي جدا من المقياس. البرتقال لديها درجة حموضة من حوالي 2 إلى 3 ، مما يجعلها مزعجة للغاية لشخص ما مع التهاب المعدة أو مرض القرحة الهضمية. بالإضافة إلى ذلك ، كثيرا ما يذكر مرضى القولون أن الحمضيات والعصائر ، بما في ذلك عصير البرتقال ، يبدو أنها تسبب أو تفاقم أعراضها ، مرة أخرى بسبب الحمض الموجود فيها.
قرحة المعدة
القرح الهضمية ، التي تظهر فيها تقرحات في بطانة المعدة أو الجهاز الهضمي العلوي ، قد تؤثر على نحو 20 مليون أمريكي ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. لا يحدث عادة بسبب الطعام الذي تتناوله ؛ بدلا من ذلك ، غالبا ما يكون سببها نوع من البكتيريا تسمى Helicobacter pylori ، أو عن طريق الاستخدام المتكرر للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين. عموما ، إذا كان لديك قرحة هضمية ، يمكنك تجنب عصير البرتقال إذا وجدت أنه يزعج القرحة. ومع ذلك ، يجب عليك التأكد من استبداله بفاكهة أو خضروات أخرى عالية في فيتامين سي.
التهاب القولون
التهاب القولون يؤثر على القولون الخاص بك ، وليس معدتك ، ولكن يمكن أن تنطوي أيضا على تطور القروح. تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب القولون الإسهال وآلام البطن وفقدان الوزن والإجهاد. يجد العديد من مرضى التهاب القولون أن الأطعمة المتعددة ، بما في ذلك عصير البرتقال وعصائر الفاكهة الأخرى ، تزعجهم. ومع ذلك ، يجب أن لا تقيد نظامك الغذائي عند الإصابة بالتهاب القولون. العديد من مرضى التهاب القولون معرضون لخطر كبير لسوء التغذية ونقص غذائي معين ، ويجعلون الوضع أسوأ من خلال الحد من وجباتهم الغذائية في محاولة للسيطرة على أعراضهم.
خيارات
لحسن الحظ ، قد يكون لكل من مرضى القرحة والتهاب القولون خيار آخر للحفاظ على عصير البرتقال في وجباتهم الغذائية: عصير برتقال منخفض الحمضية. وقد طور العديد من مصنعي عصير البرتقال نسخًا من منتجاتهم التي تكون أقل في الأحماض ، مما قد يزعج القرحة والتهاب القولون أقل من المنتجات العادية. يجب أن تفكر في التحول إلى عصير البرتقال قليل الحمضية قبل إسقاط عصير البرتقال تمامًا من نظامك الغذائي. أيضا ، تحقق مع طبيبك للتأكد من أنك تحصل على ما يكفي من فيتامين (ج) والمغذيات الأخرى ، وخاصة إذا كنت قد حددت استهلاكك من عصير البرتقال بسبب الأعراض الخاصة بك.
