كمية الوزن التي تفقدها من العلاج بالقولون تختلف من شخص لآخر. انها على الأقل جزئيا على أساس كمية النفايات الموجودة في الأمعاء الخاص بك. جميع أشكال علاج القولون تزيد من طرد البراز من القولون ، وبالتالي فإن الجرعة المفقودة تكون في الغالب ناتجة عن النفايات الجسدية. كنت تفقد أيضا السوائل نتيجة العلاج القولون ، مما يعني أن بعض الجنيهات يمكن أن تسهم في وزن الماء.
المخلفات
يبلغ متوسط حركة الأمعاء حوالي 450 جرام ، أي ما يعادل تقريباً 1 باوند. إذا ذهبت من خلال علاج القولون ، يمكنك أن تتوقع خسارة هذا الوزن على الأقل. من ناحية أخرى ، سيقول بعض أنصار علاج القولون إن الجهاز المعوي يحمل 10 إلى 15 رطلاً من البراز المتأثر. إذا كان هذا صحيحًا ، فستفقد بعد ذلك كمية الوزن هذه بعد علاج القولون. ومع ذلك ، فإن القولون الخاص بك لا يتأثر حتى تعاني من الإمساك على المدى الطويل ، كما يوضح موقع MedlinePlus ، وهو موقع معلومات طبية للمعاهد الوطنية للصحة. من المستبعد للغاية ، خاصة إذا كنت تعاني من حركات أمعاء منتظمة ، لتجربة مثل هذه النتائج بعد علاج القولون.
تجفيف
جنبا إلى جنب مع حركة النفايات ، كنت أيضا طرد المزيد من السوائل من المعتاد. علاج القولون يزيد من معدل نقل النفايات عبر الأمعاء. عادة ، جدران الأمعاء ترشح سوائل من البراز. ولكن إذا كنت تسرع الوقت الذي تستغرقه لتحريك البراز إلى المستقيم ، فأنت لا تستوعب الكثير من السوائل كالمعتاد ، وبالتالي زيادة النتائج.
سمين
بدلاً من التركيز على الجنيهات المفقودة ، من الأنسب توجيه انتباهك إلى الدهون. الوزن الزائد هو نتيجة الدهون الزائدة. من خلال تنظيف القولون لا يفعل أي شيء للحد من هذه الدهون. بدلا من ذلك ، كنت مجرد التخلص من النفايات بمعدل أسرع من المعدل الطبيعي. هذا لا يعني أنه لا يمكن أن يكون له تأثير على المقياس ، ولكن النتائج قصيرة الأجل فقط. بمجرد شرب السوائل وهضم الأطعمة ، فمن المرجح أن يعود الوزن.
سعرات حراريه
الخيار الأفضل هو تغيير نمط حياتك. إذا كنت تحمل الوزن الزائد ، فأنت غالبًا ما تأكل كثيرًا وتمارس القليل جدًا. لمكافحة هذا ، يجب أن تحد من كمية السعرات الحرارية الخاصة بك وتشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في روتينك اليومي. كل من هذه العوامل يمكن أن تساعدك على الوصول إلى ما يعرف باسم العجز في السعرات الحرارية. يتطلب الأمر عجزًا قدره 3500 سعرة حرارية لفقدان رطل من الدهون. إذا تمكنت من الوصول إلى نقص في 500 سعرة حرارية كل يوم ، فسوف تفقد 1 رطل أسبوعيًا ، ويمكنك تحقيق العجز من خلال مجموعة من السعرات الحرارية وممارسة التمارين.
