توفر Hooters معلومات غذائية محدودة لمعظم اختيارات القائمة ، ولا تنشر بيانات عن أجنحة الدجاج الخالية من العظم. تستند حسابات البيانات الغذائية ، لذلك ، على التخمينات المتعلمة. اعتمادًا على المصدر ، يختلف حجم العرض لهذه الوجبة بين 9 و 10 أجزاء. معظم المعلومات تصف الأجنحة المغطاة في صلصة أجنحة Hooters '، على الرغم من أن موظفي الانتظار تخدم الطبق مع اختيارك من صلصة التغميس. خلع الملابس مزرعة هو خيار شائع.
سعرات حراريه
يحتوي 10 قطع من أجنحة الدجاج الخالية من العظام Hooters ما بين 710 و 750 سعرة حرارية. هذا يكمل ما يقرب من 40 في المئة من المدخول اليومي الموصى به على أساس نظام غذائي 2000 السعرات الحرارية. أضف صلصة الرانش مع صلصة الغمس ومعدلات ارتفاع السعرات الحرارية إلى أكثر من 1500.
سمين
تحتوي على 41-50 غرام من الدهون اعتمادا على المصدر ، وأجنحة الدجاج الخالية من العظام Hooters عالية الدهون. على الأقل ، يمثل هذا الطبق 63 في المائة من البدل اليومي الموصى به للدهون ، ويمكن أن يتضاعف ثلاث مرات عند تناول صلصة الرانش.
بروتين
خبراء التغذية يعتبرون الدجاج اللحم الهزيل الغني بالبروتين. مع 45 جرام من البروتين لكل حصة ، تقترب أجنحة Hooters الخالية من العظم من الوفاء الكامل بالبدل اليومي الموصى به لـ 50 جرام من البروتين يومياً لامرأة بالغة.
الكربوهيدرات
تحتوي أجنحة الدجاج الخالية من العظم على العديد من الكربوهيدرات - من 30 إلى 45 جراما ، اعتمادا على المصدر. في حين يدرك الخبراء التغذويون أهمية الكربوهيدرات كمصدر للطاقة ، فإنهم يوصون بكربوهيدراتك تأتي من مصادر طبيعية منخفضة السعرات الحرارية مثل الحبوب الكاملة والخضروات.
صلصة الجناح
تمثل صلصة أجنحة Hooter نسبة كبيرة من السعرات الحرارية والدهون في أجنحة الدجاج الخالية من العظام. فقط 2 ملعقة كبيرة. حزم 130 سعرة حرارية و 14 غرام من الدهون.
