تحتوي مكملات اسم العلامة التجارية Omega XL على مزيج من استرات إيثيل أوميغا 3-حامض والتي توفر لك التغذية التي قد تحمي من التهاب المفاصل وأنواع مختلفة من السرطان ، وكذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، والمركز الطبي لجامعة ميريلاند التقارير. المصادر الغذائية للأحماض الدهنية أوميغا 3 تشمل المأكولات البحرية ، وسمك التونة وسمك الهلبوت والطحالب والكريل والأسماك والمكسرات. كل من حمض eicosapentaenoic ، أو EPA ، وحمض docosahexaenoic ، أو DHA ، يشكلون أحماض أوميغا 3 الدهنية. وغالبا ما يوصي الاطباء بمكملات اوميجا -3 لمحاربة ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب. تحدث مع طبيبك قبل البدء في تناول Omega XL.
خفض ضغط الدم
إن زيادة تناولك لأحماض أوميغا 3 الدهنية مع ملاحق مثل Omega XL سيساعد على خفض ضغط الدم ، كما يقول غايل ماليسكي ، مؤلف كتاب "الدليل النهائي للملاحق الصحية". يساعد زيت السمك على خفض مستويات الكوليسترول في مجرى الدم ، مما يعمل أيضًا على توسيع فتحات الشرايين مما يسمح بتدوير الدم بشكل أفضل.
علاج التهاب المفاصل
تشير الدراسات التي اقترحها مركز جامعة ميريلاند الطبي بأن أحماض أوميجا -3 مثل تلك الموجودة في أوميغا XL تلعب دوراً رئيسياً في مساعدة جسمك على زيادة مستوى الكالسيوم الذي يساعد على حماية وتقوية العظام. تشير دراسات أخرى إلى أن نقص أحماض أوميجا -3 الدهنية في جسمك قد يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام.
علاج الكوليسترول
مزيج من الأحماض الدهنية أوميغا 3 في أوميغا XL يخفض الكولسترول الخاص بك ويمنع أمراض القلب. الأحماض الدهنية أوميغا 3 يقلل أيضا من مخاطر الاصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية لأنها تساعد في الحفاظ على انسداد الشرايين من الانسداد. مستوى ضارة من الدهون الثلاثية ، وهي جزء من الكولسترول ، في مجرى الدم ينخفض وتحسن صحتك ، يقول Malesky.
مساعدة الذئبة
يختتم المركز الطبي لجامعة ميريلاند حسب الدراسات التي تفيد بأن زيت السمك قد يقلل من أعراض مرض الذئبة مثل التعب والألم المرتبط بالمفاصل. مرض الذئبة هو مرض يصيب الجهاز العصبي والمفاصل التي تسبب الألم الشديد.
المخاطر الصحية المخفضة
انخفاض مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل والسرطان وأمراض القلب ، وقد ارتبطت مع استهلاك الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، Malesky ترتبط. سوف تعاني من آلام مفصلية أقل مرتبطة بالتهاب المفاصل ، مشاكل أقل في ضغط الدم وتصلب الشرايين ، وفرصة أقل لتشخيص السرطان. هذا التأثير الإيجابي على صحتك يشير إلى أهمية أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي أو كمكمل غذائي.
آثار على الاكتئاب
أفاد مركز جامعة ميريلاند الطبي أن الدراسات تشير إلى أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 يمكن أن تساعد في تخفيف الاكتئاب العقلي والأمراض العقلية. وأظهرت المنظمة أن أحماض أوميغا 3 الدهنية التي أضيفت إلى العلاج المضاد للاكتئاب أثبتت تأثيرا إيجابيا على أعراض الاكتئاب.
