القدرة على ارتداء حجم معين من الملابس لا يعني بالضرورة أنك في وزن صحي. يعتمد وزنك المثالي على عمرك وتركيب جسمك وطولك ونوع جسمك. لا يمكن لأحجام الفساتين أخذ كل هذه الأمور في الاعتبار. يمكن لطبيبك - بدلاً من مصنعي الملابس - أن يساعدك في تحديد ما إذا كنت تتمتع بوزن صحي.
عدم وجود معايير
لا يوجد حجم قياسي للملبوسات بين الشركات المصنعة - لذلك في حين قد ترتدي ماركة 6 في واحد ، ستجد أنك 10 في آخر. تقوم شركات الملابس بقاعدة أحجامها على قاعدة عملائها الخاصة. وتميل أحجام المصممين النهائيين إلى الحدّ الأدنى ، حسب قول إيلين بيرلوف ، مديرة التسويق والمصممة ، لموزعي الوزن. تستخدم العلامات التجارية ذات التسويق الضخم الحجم لتغري العملاء. تعتقد هذه الشركات أنه من المرجح أن تشتري منتجاتها إذا كان بإمكانك استيعاب ما تعتقد أنه أصغر حجمًا.
القطع والاسلوب
كما أن قطع الملابس تختلف أيضًا بين المصنعين وتحديد مدى ملاءمتها - ولكن ليس لها تأثير على ما إذا كنت في الوزن المثالي. قد يكون البعض أكثر سخاءً في الصدر أو الخصر أكثر من الآخرين ، على الرغم من أن الحجم على البطاقة يقرأ نفسه. قد تكون من وزن صحي ولكنك تحتاج إلى حجم أكبر لاستيعاب أرجل أطول ، أو أكثر سخاءً في الصدر أو أذرع أكثر ثخانة. في الواقع ترتدي المرأة العادية حجمًا مختلفًا على القمة عن القاع - 12 على القمة والقاع 14 ، تلاحظ جورج سيمونتون ، مدير تصميم ملصق اسمه الذاتي ، وأستاذ في معهد فاشون للتكنولوجيا. قد تكون أيضًا قادرًا على الضغط إلى حجم أصغر في فستان مع قطع يشبه الصندوق ، بينما قد تحتاج إلى أن ترتدي فستانًا مناسبًا ، حتى إذا تم تصميمهما بواسطة نفس المصمم.
تحديد الوزن المثالي
الوزن المثالي هو نطاق وليس رقمًا محددًا على علامة. إن مؤشر كتلة الجسم ، الذي يتم تحديده باستخدام نسبة الطول وحجم الخصر ، ما بين 18 و 24.9 يعني بشكل عام أن وزنك صحي. مؤشر كتلة الجسم له حدوده ، لذلك يجب عليك أيضًا قياس خصرك لتحديد ما إذا كنت تحمل الكثير من الدهون في البطن. الخصر الذي يزيد عن 35 بوصة على المرأة يشير إلى وزن غير صحي. أن تكون قادرًا على التوافق مع الأحجام الصغيرة ، خاصة إذا كنت طويلًا ، فهي ليست مثالية أيضًا. يمكن أن يكون مؤشرا على أنك تعاني من نقص الوزن.
لم تصنع في أمريكا
كما أن الأحجام الدولية غير متسقة بين الشركات المصنعة والبلدان ، ولا يمكنها مساعدتك في تحديد ما إذا كنت في الوزن المثالي. من الناحية النظرية ، قد يكون مقاس أوروبي 34 يعادل حجم أمريكا 4 و 36 يساوي حجم 6 - ولكن مع التفاوت في الأحجام الأمريكية ، فإنه من المستحيل رسم مثل هذا الارتباط. حتى داخل أوروبا ، تختلف الأحجام رغم إدراج أرقام متطابقة على الملصق. على سبيل المثال ، قد تعمل الأحجام الألمانية والإيطالية أكبر من تلك التي تأتي من فرنسا. تميل الأحجام الآسيوية إلى أن تكون صغيرة عند مقارنتها بالولايات المتحدة وأوروبا. حتى أن آسيا تتميز بحجم "زائد جونيور" ، وهو ما يعادل الملابس ذات الحجم الكبير. ومع ذلك ، ترتبط هذه الأحجام الزائدة بأكثر من 12 إلى 14 في الولايات المتحدة ، والتي لا تعتبر ذات حجم زائد هنا.
الخط السفلي
ركز على الوصول إلى الوزن الذي يدعم الصحة الجيدة مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ومزيد من النشاط البدني ، بدلاً من التركيز على حجم معين من الملابس. تم تصميم العشوائية التي تحدد بها مصانع الملابس لأحجام الملابس لتغذية نفسك ، وليس لمساعدتك في تحديد وزنك المثالي.
