الغدد الكظرية ، الموجودة فوق الكلى ، تطلق الإيبينيفرين ومجموعة متنوعة من الهرمونات والمواد الكيميائية الشبيهة بالهرمونات. قد ينجم الإنهاك الكظري من التعرض إلى إجهادات مستمرة مما يؤدي إلى إرهاق الغدد الكظرية حتى يصبح غير قادر على إنتاج كميات كافية من الهرمونات. تشمل أعراض الإرهاق الكظري الإرهاق والتهابات متكررة وعدم القدرة على التعامل مع الإجهاد والتغيرات في ضغط الدم والألم. على الرغم من أن الآلية الدقيقة للعمل لا تزال غير مؤكدة علميا ، يوفر العلاج بالتدليك استرخاءً مكملاً للمعالجة الطبية التقليدية.
يخفض هرمونات التوتر
تحدث الحياة اليومية في سلسلة من حالات الإجهاد المصغرة: الخروج من الحليب ، والأضواء الحمراء ، والأطفال الجسورين ، والمنافسة في العمل ، والعملاء الغاضبين ، وزوج crabby. تقوم الغدد الكظرية بإفراز الكورتيزول للتعامل مع هذه المشكلات والحالات الطارئة مع الاستجابة للقتال أو الطيران. البحث الذي أجرته مؤسسة تيففاني فيلدز وزملاؤه يظهر أن العلاج بالتدليك يقلل من هرمون الكورتيزول في كل من اللعاب وعينات البول مما يشير إلى انخفاض الإجهاد.
يحسن المزاج
في نظرة عامة على العلاج بالتدليك من المركز الوطني للطب التكميلي والبديل ، تشير الأبحاث إلى أن تدليكًا واحدًا يقلل من القلق المؤقت الناتج عن الوضع العصبي. علاجات التدليك المتعددة تقلل من الشعور العام بالقلق والاكتئاب. تدليك اليدين البسيط يمكن أن يقلل من القلق لدى المرضى ، ويلاحظ الدكتور إيواو أوساكا.
يدعم وظيفة المناعة
واحد من أعراض استنفاذ الغدة الكظرية هو التهاب الحلق والالتهابات المتكررة. لاحظت مراجعة بحثية نشرت في Townsend رسالة الآثار الإيجابية للتدليك على وظيفة المناعة. التدليك يزيد خلايا الدم البيضاء والخلايا القاتلة الطبيعية في الأفراد الأصحاء بعد التدليك السويدي. هناك زيادة ملحوظة في نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية والخلايا تي في مرضى فيروس نقص المناعة البشرية الذين يتلقون التدليك اليومي. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظ انخفاض فقدان الخلايا الليمفاوية في فيروس نقص المناعة البشرية في الأطفال الذين يتلقون العلاج بالتدليك مرتين في الأسبوع.
نصائح
للحصول على مساج احترافي ، ابحث عن معالج تدليك معتمد أو مرخص. توصي جمعية العلاج بالتدليك الأمريكي أن تسأل معالج التدليك الخاص بك عن أوراق اعتمادهم لممارسة العلاج بالتدليك. تحدث إلى معالج التدليك الخاص بك عن سبب طلب العلاج بالتدليك - سيساعد هذا المعالج الخاص بك على اختيار أفضل أسلوب ونهج لتدليكك. استخدام العلاج بالتدليك للاسترخاء ، وليس كبديل للعلاج الطبي.
