والكبد هو العضو الأكبر في جسم الإنسان ، ويزن حوالي ثلاثة أرطال ، وهي مؤسسة الكبد الأمريكية. يجلس على الجانب الأيمن من جسمك تحت ضلوعك ويخدم العديد من الوظائف. على سبيل المثال ، يعمل الجهاز كإزالة السموم الرئيسية في الجسم ، ويأيض الغذاء ، يخزن الطاقة ويساعد على بناء العضلات. عندما يتلف الكبد ، لا يمكنه القيام بوظائفه بشكل صحيح. يمكن لبعض المكملات الغذائية المساعدة في استعادة الكبد ، ومع ذلك ، استشارة الطبيب قبل أخذ ملحق.
الحليب الشوك
يشتهر حليب الشوك بقدرته على شفاء الكبد وحمايته. وهو ينتمي إلى عائلة Asteraceae أو ديزي ، وهو مقيم في منطقة البحر الأبيض المتوسط. بذور الشوك الحليب تحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم flavonolignans ، ومكوناته النشطة ، سيليمارين ، هو مزيج من هذه flavonolignans ، ويذكر جامعة واشنطن. Silymarin يساعد على حماية الكبد من السموم والملوثات ويجعل الشوك الحليب علاج فعال لظروف مثل التهاب الكبد والتليف الكبدي وأمراض الكبد المزمنة. وفقاً لـ "دليل كليفلاند كلينيك لاضطرابات الكبد" ، لا يستطيع جسمك امتصاص حليب الشوك بسهولة ، لذا فإنه من الأفضل أخذه في شكل كبسولة. ومع ذلك ، فإنه متاح أيضا في شكل صبغة.
حمض ألفا ليبويك
يُعرف أيضًا باسم حمض thioctic ، ويقوي هذه المادة المضادة للأكسدة قدرة الكبد على إزالة السموم من الجسم ، وفقًا لما ذكره Earl L. Mindell ، مؤلف "بدائل الوصفة الطبية". جسم الإنسان يصنع حمض alpha-lipoic ويوجد في كل خلية ، مما يساعد على تحويل الغلوكوز إلى طاقة ، يشير إلى المركز الطبي لجامعة ماريلاند أو UMMC. كمضاد للأكسدة ، فإنه يكافح الجذور الحرة ويحمي الكبد من تلف الخلايا والأنسجة. تم استخدام حمض ألفا ليبويك بالاشتراك مع سيليمارين لعلاج الأشخاص الذين تناولوا أمانيتا ، وهو فطر سام يسبب تلف الكبد ، وفقا ل UMMC. تتوفر مكملات حمض ألفا ليبويك في شكل كبسولة.
عنصر السيلينيوم
هذا المعدن التتبعي - الذي يعني أنه معدن يحدث بكميات صغيرة جدا في جسمك - له خصائص مضادة للأكسدة ويحمي خلايا الكبد من التلف ، وفقا لساندرا كابوت ، وهي طبيبة متخصصة في اختلال وظائف الكبد ومؤلفة كتاب "The Liver Cleansing Diet يضيف كابوت أن السيلنيوم قد يساعد أيضًا في أمراض الكبد الدهنية ويعالج الالتهابات الفيروسية وأمراض المناعة الذاتية في الكبد.
أيضا ، وفقا لمعهد Linus Pauling ، العدوى المزمنة مع التهاب الكبد B أو C تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الكبد. ومع ذلك ، على مدى ثماني سنوات ، كانت مكملات السيلينيوم قادرة على الحد من حدوث سرطان الكبد بنسبة 35 في المئة في السكان الصينيين المعرضين لمخاطر عالية لتطوير التهاب الكبد B وسرطان الكبد. يتوفر السلينيوم كملحق من تلقاء نفسه أو بالاشتراك مع المعادن والفيتامينات الأخرى.
