تقوم الكلى بالتصفية من خلال الدم وإزالة أي نفايات بالإضافة إلى الأحماض والقواعد الزائدة عن طريق البول. إن الرقم الهيدروجيني لبولك هو مؤشر على الخلط بين المواد الكيميائية الحمضية والمواد الأساسية أو القلوية. كلما زاد الرقم الهيدروجيني ، كلما ازدادت درجة قلوية البول. يمكن أن يساعد رفع درجة الحموضة في البول على تحسين صحتك وقد يسهّل أيضًا علاج عدوى المسالك البولية.
الخطوة 1
تأخذ مكملات المغنيسيوم والكالسيوم. كثير من الناس يأخذون المغنيسيوم ومكملات الكالسيوم ، وأشكال سيترات من هذه المكملات يمكن أن تساعد في قلوى البول ، وتلاحظ قناة المسالك البولية. اتبع التعليمات على العبوة لتعرف مقدار ما يجب أن تأخذه ، حيث قد تختلف الجرعة في أقراص من شركات مختلفة.
الخطوة 2
تستهلك بيكربونات الصوديوم. يمكن لبيكربونات الصوديوم ، المعروفة أيضًا بصودا الخبز ، أن تزيد من درجة حموضة البول. لتقليل البول ، يشرح Drugs.com أنه يجب أن تستهلك ما بين 325 ملغ و 2000 ملغم من بيكربونات الصوديوم مرة إلى ثلاث مرات في اليوم. إذا كنت تستخدم بيكربونات الصوديوم مسحوق ، تذوب في ما لا يقل عن 4 أوقية. من الماء ، يلاحظ MedlinePlus ، ثم يشرب الحل الناتج.
الخطوه 3
قياس درجة الحموضة البول. إن أبسط طريقة للقيام بذلك هي استخدام شرائط من ورق الأس الهيدروجيني ، والتي تم معالجتها بمواد كيميائية من شأنها تغيير اللون اعتمادًا على الرقم الهيدروجيني للحل. جمع عينة البول وتراجع ورقة الرقم الهيدروجيني واستخدام المفتاح الذي يأتي مع ورقة لتحديد درجة الحموضة البول. يجب أن يكون البول القلوي برقم هيدروجيني بين 7.5 و 8 ، حالات FPNotebook.
الأشياء ستحتاج
- سيترات المغنيسيوم
- سترات الكالسيوم
- بيكربونات الصوديوم
- ورقة الرقم الهيدروجيني
