إليزابيث ك. بلير روس كانت طبيبة نفسية بارزة في سويسرا ولدت رائدة في دراسات الموت والموت والحزن والفجيعة. وقد تم تحديد مراحل حزنها في كتابها "في الموت والموت" ، وتضمنت في الأصل خمس مراحل: الإنكار ، والغضب ، والمساومة ، والاكتئاب والقبول. اليوم ، يمكن التفكير في دورة الحزن على ست مراحل ، المرحلة الأولى الآن صدمة ، تليها الخمس الأخرى.
صدمة
الصدمة هي رد الفعل الأولي للخسارة ، سواء في شكل الموت أو الطلاق أو أي شكل آخر من أشكال الخسارة يؤثر على أداء الفرد. الصدمة هي التفاعل الذي يتكون من شعور الكفر ، مما يترك الشعور بالتخدير المؤقت. إنها آلية دفاعية تعمل على حماية الفرد من الطغاة. يمكن أن تستمر هذه المرحلة في أي مكان من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع ، اعتمادًا على خطورة الخسارة.
إنكار
إن Denial هي آلية دفاعية يستخدمها الفرد لإنكار حدوث الخسارة بالفعل ، وما إذا كانت الخسارة تدور حول وفاة أحد الأحباء أو معرفة أخبار سيئة للغاية ، مثل معرفة أن شخصًا ما يعاني من مرض خطير. يتصرف الفرد كما لو أن شيئا لم يحدث أو ينكر أن ما سمعته صحيح في الواقع. في الواقع ، تغلق عقلها لما حدث وتواصل حياتها لفترة زمنية معينة ، تتصرف وكأن شيئًا لم يتغير.
غضب
يحدث الغضب عادة بعد الإنكار في مرحلة الحزن ، على الرغم من أنه قد يحدث في أي وقت خلال عملية الحزن. يمكن توجيه الغضب نحو الداخل أو الخارج ، أو في الآخرين ، شخص معين أو مجتمع بشكل عام. في هذه المرحلة ، تميل المشاعر التي قد تكون مكبوتة لبعض الوقت إلى الانبثاق ، وقد يكون الإحباط الناجم عن عدم وجود سيطرة ضئيلة أو معدومة على الظروف موجها نحو أي شخص يعترض طريقه.
مساومة
المساومة هي شكل من أشكال اليأس يحاول فيه الفرد عقد صفقات لاستعادة ما فقده. قد يساوم مع الله أو على نفسه في محاولة لاستعادة أحد الأحباء. في هذه المرحلة ، يبذل الناس قصارى جهدهم للتشبث بالأشياء التي فقدوها ، على الرغم من أنهم يعرفون أن الأمور لن تعود أبداً.
كآبة
عندما يقبل الفرد أمرًا حتميًا ويدرك أن جهود تجنبه غير مجدية ، فإن فترة من الاكتئاب تتحقق بشكل عام. وتدرك أخيراً أنها لا تملك السيطرة على منع النتيجة ، وقد تبتعد عن الأحباء ، معتقدة أن هناك لا أحد يستطيع فهم ما تمر به ، أو لا أحد يمكنه مساعدتها على الشعور بالتحسن. قد تبكي كثيرًا أو تظهر يائسة ، وقد تتناوب أيضًا بين الاثنين.
قبول
يحدث القبول عندما يتعلم الناس كيفية التعامل مع واقع الموقف. لقد مروا ببعض أو كل مراحل الحزن السابقة ، وهم الآن ينتقلون إلى المرحلة النهائية حيث يتخذون إجراءات لإغلاق مع ما حدث أو مع ما سيحدث.
