إن إنفلونزا المعدة ، والمعروفة أيضًا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، هي حالة تعامل معها الجميع في وقت أو آخر. هو ألم في المعدة يرافقه أعراض مثل الغثيان والقيء والإسهال أو الحمى. يمكن أن تسبب العديد من الجراثيم أنفلونزا المعدة ، ولكن نادرا ما تسببها البكتيريا أو غيرها من الميكروبات. عادة ما يتحسن الأشخاص الذين يعانون من أنفلونزا المعدة خلال فترة تتراوح من يوم إلى ستة أيام مع العلاج المنزلي الصحيح.
السوائل
عندما تصيب أنفلونزا المعدة أولا ، من الأفضل أن تريح المعدة والأمعاء. من الأفضل تجنب الطعام تمامًا وشرب السوائل الصافية فقط. اختيار السوائل أمر مهم ؛ إذا كان الماء هو السائل الوحيد الذي يمكن تحمله دون تقيؤ ، فلا بأس. إذا كنت تتقيأ كثيرًا لفترة طويلة ، فيجب أن تتأكد من استبدال المعادن والبوتاسيوم والصوديوم المفقود. اسأل طبيبك عن توصياتها بشأن المشروبات الرياضية أو المنتجات الطبية التي قد تساعد في تجديد ما فقدته. ويمكن أيضا أن يكون الشاي أو عصير التفاح الضعيف مشروبًا أو مشروبات خفيفة لا تحتوي على الكافيين ، مع التأكد من ترك بعض الكربونات خارج هذه المشروبات الغازية. حفظ هذه المشروبات المبردة قد يساعد على إبقائها أسفل. تجنب المشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة ، أو أي مشروب يحتوي على الكثير من الكربونات. لا تشرب الحليب حتى بعد أن يختفي الإسهال.
بلانت دايت
عندما تجد أن المشروبات يمكن تحملها دون تقيؤ لعدة ساعات ، يمكنك عندها البدء بتناول الأطعمة اللطيفة. يشار إلى نظام غذائي لطيف معروف باسم النظام الغذائي BRAT. BRAT يرمز إلى الموز والأرز ، عصير التفاح والخبز المحمص. تحتوي حمية BRAT على أطعمة ملزمة ، مما يعني أنها أطعمة قليلة الألياف يمكن أن تساعد في تثبيت البراز ، كما تقول طبيب العائلة. الموز جيدة لتحل محل البوتاسيوم التي فقدت بسبب القيء والإسهال. ومن الأطعمة الأخرى التي يمكن إضافتها ، البطاطا المهروسة العادية ، واللبن الزبادي ، والحلوى ، والمكسرات الصودا ، والنودلز. تجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية أو الليفية أو الدهنية ، مثل اللحوم ، والحبوب ، والخضروات ومنتجات الألبان. إذا كان تناول الطعام جيدًا لمدة يوم أو نحو ذلك ، فقد تتقدم إلى نظام غذائي كامل.
الرضع والأطفال
عندما يصاب الرضع والأطفال بالأمراض المعدية ، من المهم جداً الحفاظ على الترطيب المناسب وعدم محاولة إجبارهم على الإطعام. تبدأ مع رشفات صغيرة من السوائل. اعتمادا على العمر ، يمكنك أن تبدأ مع ملعقة صغيرة أو ملعقة طعام أو 1 إلى 2 أوقية. من محلول الإماهة الفموي أو المرق الواضح. كما يمكن إعطاء الطفل الملوثات العضوية الثابتة والجيلاتين للطفل ، ولكن إذا تقيأ ، انتظر قليلاً وحاول مرة أخرى. إذا كان الطفل يرضع ، استمر في فعل ذلك ، لكن إن لم يكن ، فتجنّب حليب البقر.
الاحتياطات
قد تصاب بالجفاف بسبب القيء والإسهال المفرطين. إذا حدث هذا ، قد تحتاج إلى تلقي سوائل عن طريق الوريد. في الأطفال والمسنين ، قد يتحول الجفاف بسرعة إلى تهديد للحياة. تشمل أعراض الجفاف العطش المفرط ، جفاف الفم ، الأصفر الداكن أو القليل إلى البول ، الضعف الشديد أو الخمول ، الدوخة أو الدوخة ، وانخفاض الدموع. إذا استمرت الأعراض الشديدة لأكثر من يومين إلى ثلاثة أيام ، إذا استمرت الأعراض البسيطة ، مثل فقدان الشهية أو الغثيان أو الإسهال ، لعدة أيام ، أو إذا ظهرت عليك أعراض لا تسببها أنفلونزا المعدة ، مثل الإسهال الدموي أو الدم في القيء ، اتصل بطبيبك على الفور.
