التعرق المفرط - وهي حالة تعرف باسم فرط التعرق - يمكن أن تكون مشكلة محرجة ومزعجة ، وخاصة في المناطق المرئية مثل الجبين. وفقا ل Hyperhidrosisweb.com ، يحدث الشرط في ما يقدر ب 3 في المئة من الناس في جميع أنحاء العالم. هناك خيارات العلاج ، ومع ذلك ، تصل من الخيارات الأساسية ، أكثر من دون وصفة طبية للقرارات الطبية المتطرفة. إذا كان مجرد ارتداء قبعة أو عقال لا يعمل من أجلك ، فهناك خيارات أخرى متاحة.
الخطوة 1
تجنب MSG ، والأطعمة الغنية بالتوابل ، والكحول والكافيين. يمكن أن تكون جميع هذه المحفزات الأيضية التي يمكن أن تنتج العرق. تجنب الثوم والبصل والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، لأنها تعتبر أيضًا مسببات قد تتسبب في تعرّض جسدك للعرق.
الخطوة 2
اشرب الكثير من الماء. يقلل ترطيب الجسم من درجة الحرارة الأساسية للجسم ، مما يساعد على تقليل التعرق.
الخطوه 3
ضع مضادًا مضادًا للاكتئاب سريريًا على جبينك قبل النوم كل ليلة. ويسمح التقديم قبل الذهاب إلى النوم بوقتك على مضادات التعرق للدخول إلى مسام البشرة دون محاربة أغلبية مسببات الجسم لخلق العرق.
الخطوة 4
زيارة طبيبك العام أو طبيب الأمراض الجلدية لمناقشة وتشخيص حالتك.
الخطوة 5
جرّب مضادات التعرق التي تحتوي على وصفة طبية والتي تحتوي على كلوريد الألومنيوم وتضعه في المنطقة وقت النوم.
الخطوة 6
تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن التدابير المتطرفة مثل استئصال الرحم الوعائي ، وجراحة الغدد ، كملاذ أخير.
تحذيرات
- راجع طبيبك لأية حالات طبية قبل اتخاذ إجراءات العلاج بنفسك.
