يتسبب القرص الغضروفي في عنق الرحم عندما يتم إخراج مادة الهلام المبطنة بين فقرتين في عنقك من موضعها الطبيعي ، وفقًا للخبراء في مستشفى جامعة نيويورك للأمراض المشتركة. عندما يحدث هذا ، ستحتاج على الأرجح إلى تمارين علاج طبيعي للمساعدة في إدارة الأعراض وتحسينها.
الدلالة
يمكنك أن تنقر على قرص في أي مكان في عمودك الفقري ، ولكن عندما تحدث الإصابة في رقبتك ، فإنها تعرف بفتق القرص العنقي. ينقسم عمودك الفقري إلى ثلاثة أجزاء مميزة: تعرف منطقة عنقك بالعمود الفقري العنقي. منتصف ظهرك يعرف بالعمود الفقري الصدري ؛ وظهرك السفلي هو العمود الفقري القطني. إذا كنت تنفتق قرصًا في أي منطقة في العمود الفقري ، فستتألم على الأرجح حيث يضغط القرص البارز على الجذور العصبية في العمود الفقري.
الاعتبارات
بالإضافة إلى الأدوية ، قد يقترح الطبيب العلاج الطبيعي لعلاج أعراض انفتاق القرص. قد يتألف العلاج الطبيعي أو العلاج الطبيعي من تمارين وطرائق مثل الحرارة والبرودة والتمدد التي تساعد على التحكم في الأعراض وتخفيفها. والخبر السار: 90 في المئة من الأفراد يستجيبون بشكل إيجابي لتدريبات وطرق العلاج الفيزيائي في غضون ثلاثة أشهر من الإصابة. سيحدد طبيبك ومعالجتك تكرار علاجك ، ولكن قد تحتاج إلى حضور PT 2-3 مرات أسبوعيًا في البداية. في زيارتك الأولى ، سيقوم المعالج الخاص بك بإجراء تقييم. ستعمل بالتعاون مع طبيبك لوضع خطة ممارسة أفضل بالنسبة لك.
أنواع
هناك عدة أنواع من التمارين التي قد يتم طلبها لعلاج القرص الغضروفي ، بما في ذلك متساوي القياسات ، والتقوية ، والموقف ، والرفع ، والمشي ، والتمدد. يمكن أن تتضمن PT أيضًا تمارين لتقوية كتفيك وذراعيك وزيادة مرونة عمودك الفقري. سيتم تخصيص برنامج التمرين لك بناءً على عمرك وقدرتك الجسدية ونوع الإصابة. توقع أن يُظهر لك المعالج الفيزيائي لك بالضبط كيفية إجراء التمارين. على الأرجح ستقدم تعليمات مكتوبة لمتابعة عندما تمارس تمارينك في المنزل.
أشكال
بالإضافة إلى التمرين ، قد يتم علاجك بطرق علاجية معينة. يمكنك الخضوع للحرارة والبرودة لتقليل التورم والالتهاب. قد يستخدم معالج الجر عنق الرحم لتمديد وإطالة العنق بشكل مؤقت. يعمل هذا على تقليل الضغط الذي يخلقه القرص البارز على أعصابك. وهناك طريقة أخرى تسمى التحفيز الكهربائي ، أو التحفيز الكهربائي. المعالج الخاص بك سوف نعلق الأقطاب على بشرتك مع لاصق. تعمل الأقطاب الكهربائية وتوصيل تيار كهربائي لطيف لبشرتك. يخلط التحفيز الكهربائي ثم يريح أعصابك ، مما يساعد على تقليل التشنجات العضلية في رقبتك.
تحذيرات
تحذر الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام من أن أي نشاط بدني تقوم به بعد الانزلاق الغضروفي ، بما في ذلك العلاج الطبيعي ، يجب أن يكون بطيئًا ومسيطرًا عليه. هذا مهم بشكل خاص عند الانحناء ورفع الأشياء.
بسبب وجود متغيرات متعددة ، يجب إنشاء خطة علاج فيزيائية خاصة بالنسبة لك بعد حدوث انفتاق في القرص. التمرين ليس علاجًا واحدًا يناسب الجميع. لتجنب الإصابة مرة أخرى ، أو تفاقم الإصابة الحالية ، لا تشارك في أي تمارين دون موافقة وتوجيه من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ومعالجتك الفيزيائية.
