إذا كنت تعاني من "bacne" أو ظهر حب الشباب ، فمن المحتمل أنك على دراية بتوصيات إزالة حب الشباب القياسية - تغيير في النظام الغذائي ، ربما ، أو الحصول على وصفة طبية للمضادات الحيوية.
لكن وفقا لطبيبة الأمراض الجلدية في جامعة كيندال جينر ، كريستي كيد ، فإن مجرد تغيير بسيط في روتين الاستحمام الخاص بك قد يمنع حدوث البكتيريا. اعتادت جينر أن تعاني من حب الشباب نفسها ، ويوضح كيد أن الطريقة التي يغسل بها الناس شعرهم يمكن أن تسبب البثور القبيحة.
"معظمنا ، نقوم بغسل شعرنا ، ونقوم بترطيبه ، وعندما يجلس مكيفنا ، هذا عندما نغسل جسدنا. ومن ثم ، فإن آخر شيء نفعله هو شطف بلسمنا "، على حد قول كيد في حلقة جديدة من" سكين شوفي "على موقع جينر على شبكة الإنترنت ، حسبما أفادت صحيفة" ديلي ميل ".
هذه الخطوة النهائية لمصحط الشطف هي المكان الذي تبدأ فيه المشكلة. بلسم المعاطف مع مخلفات الزيت ثم لا يتم شطفه بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى انسداد المسام ويؤدي إلى الاختراقات.
لذا ، إذا كنت تدع شعرك مكيفًا يكذب على ظهرك أثناء الاستحمام ، فقد تشجّع حب الشباب على النمو. وبدلاً من ذلك ، يقترح كيد شعرياً بالشامبو ، ويكيفه ثم يشطفه أو يربطه ويبتعد عن الطريق بينما تغسل بقية جسمك.
نصائح Kidd إضافية لمعالجة البشرة المعرضة لحب الشباب هي تجنب استخدام أي شيء كاشط مثل تقشير تقشير أو فرش دوارة لتنظيف الجلد. حتى أنها تقترح تجنب غسل الملابس إذا كنت عرضة لحب الشباب ، خاصة عند غسل الوجه. بالإضافة إلى كونه مادة كاشطة ، يمكن أن تنشر مناديل القماش البكتيريا إلا إذا تم غسلها بشكل صحيح بعد كل استخدام. حكمها الآخر هو أن "أقل هو أكثر" عندما يتعلق الأمر بمنتجات العناية بالبشرة.
وقالت: "غالباً ما أجد المرضى يشترون ويستخدمون الكثير من المنتجات ، مما يجعل بشرتهم أسوأ". "إن إبقائها بسيطة وفعالة أفضل بكثير من حب الشباب".
هذا لا يعني أن العوامل الأخرى لا تساهم في ظهور حب الشباب: الكربوهيدرات والأطعمة السكرية ، مثل الخبز الأبيض ، والسلع المخبوزة والصودا ، يمكن أن تفاقم حب الشباب ، وكذلك يمكن أن الهرمونات أو الإجهاد. لكن تبديل روتين الدش الخاص بك بالتأكيد لن يضر - فقط للتأكد من عدم إلقاء اللوم على شيء آخر.
ما رأيك؟
إذا كنت تعاني من bacne ، فهل تعتقد أن روتين الاستحمام الخاص بك قد يكون له علاقة به؟ هل تعتقد أنك ستجرب هذا النظام الجديد؟ قل لنا في التعليقات!
