تحدث الجلطات الدموية عندما تلتصق الصفائح الدموية ببعضها البعض لتكوين كتل. على الرغم من أن هذه العملية طبيعية تمنعك من النزيف بشكل مفرط ، فإن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو تصلب الشرايين قد يعانون من نوبة قلبية أو سكتة دماغية عند تشكل جلطة دموية في الأوعية. تتوافر العديد من الأدوية المضادة للدم اليوم ، ولكن يمكنك تناول مكمل غذائي أو عشبي بدلاً من ذلك للمساعدة على تخفيف دمك. استشر طبيبك لمناقشة المخاطر المحتملة والتفاعلات المخدرات قبل اتخاذ أي ملحق.
المكملات الغذائية
مكملات زيت السمك. مصدر الصورة: Polaris6D / iStock / Getty Images وتشمل المكملات الغذائية الشائعة مع تأثيرات رقيق الدم أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل زيت السمك وزيت بذرة الكتان و mesoglycan ، وفقا لمركز جامعة بيتسبرغ الطبي. السيلنيوم وفيتامين ج وحمض الفوليك والفيتامينات B-6 و B-12 ؛ كما يمكن أن يساعد البيتين على تخفيف دمك ، كما يشير نظام الصحة بجامعة ميتشيغان. في الواقع ، قد يساعد مزيج من حمض الفوليك مع الفيتامينات B-6 و B-12 على خفض مستويات الهوموسيستئين في جسمك ، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتكوين الجلطات الدموية. قد تساعد مكملات بوليكوسانول و إنزيم كيو 10 في إنقاص دمك أيضًا ، حسب مركز جامعة ماريلاند الطبي. تحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكمل غذائي لتخفيف دمك.
المكملات العشبية
المكملات العشبية. ائتمان الصورة: StudioBarcelona / iStock / Getty Images بعض المكملات العشبية يمكن أن تساعد أيضًا على تخفيف دمك. يمكنك تناول المكملات العشبية مثل الزعرور والثوم لتخفيف آثار الدم لمنع تجلط الدم ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. التوت والزنجبيل والجنكة يمكن أن ينقص دمك أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، أفاد نظام الصحة بجامعة ميشيغان أن الكركم والفاوانيا يمكن أن يقلل من التجلط المفرط أو تجمع الصفائح الدموية. لا يوجد أي بحث علمي مقبول على نطاق واسع يدعم استخدام أي مكملات عشبية لمنع تجلط الدم أو لتقليل الدم.
الطب التقليدي
أدوية. ائتمان الصورة: Fuse / Fuse / Getty Images وبصرف النظر عن المكملات الغذائية والعشبية ، وتستخدم العديد من الأدوية المضادة للتخثر ومضادة للصفيحات في الطب التقليدي لتخفيف الدم ومنع الجلطات. تشمل أدوية تمييع الدم الشائعة الأسبرين والوارفارين و ticlodipine و dipyridamole و clopidogrel و heparin.
أشياء للإعتبار
الاقلاع عن التدخين. مصدر الصورة: مصدر الصورة / الرؤية الرقمية / Getty Images بالإضافة إلى مكملات ترقق الدم ، يمكنك إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بجلطات الدم. إن الإقلاع عن التدخين ، والحد من التوتر ، والحفاظ على وزن صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد جميعها في الوقاية من الجلطات الدموية والأمراض القلبية الوعائية ، كما يقول النظام الصحي بجامعة ميتشيغان. السيطرة على مستويات الكولسترول الخاص بك هو أيضا ضروري لصحة القلب والأوعية الدموية ومنع تراكم الترسبات الشرياني.
تحذيرات
ناقش نظم الرعاية الصحية مع طبيبك. مصدر الصورة: توماس نورشوت / الرؤية الرقمية / صور غيتي قبل البدء في تناول أي ملاحق دموية ، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن جميع خيارات العلاج الممكنة. قد يوصي طبيبك بأخذ دواء وصفة طبية للدم أو إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة بدلاً من تناول مكملات معينة أو بالإضافة إلى ذلك. أيضا ، حذار من أن العديد من المكملات الغذائية الطبيعية يمكن أن تنتج آثار جانبية والتفاعلات المخدرات ، تماما مثل الأدوية التقليدية. على سبيل المثال ، يحذر المركز الطبي بجامعة ماريلاند من أن معظم المكملات الغذائية والمكملات العشبية التي تضعف الدم هي غير آمنة لتتوافق مع مضادات التجلط التقليدية أو الأدوية المضادة للصفيحات. يزيد الاستخدام الزائد للأعشاب أو الأدوية المخففة للدم من خطر حدوث نزيف داخلي ، خاصة في الأمعاء أو الدماغ ، وفقًا لإصدار عام 2009 من "الدورة الدموية". من الممكن أن تزيد المكملات على المدى الطويل بالسيلينيوم من مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2 ، ويمكن أن يتفاعل الزعرور سلبًا مع العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
