الاكتئاب هو اضطراب خطير في الصحة العقلية. إنها حالة حقيقية تختلف عن فترات قصيرة من الحزن من حين لآخر من حيث أنها ثابتة وتتداخل مع الأداء اليومي. يأخذ هذا المرض عدة أشكال بما في ذلك الاكتئاب "الرئيسي" ، والذي عادة ما يكون عرضيا وغالبا ما يتكرر. الاكتئاب الشديد يسبب الضعف الشديد ، مما يجعل المرضى غير قادرين على القيام بالعديد من الأعمال الأساسية والمهام الاجتماعية. Dysthymia هو نوع آخر من الاضطراب الاكتئابي يختلف عن الاكتئاب الشديد في أنه يدوم لفترة أطول ، غالباً سنتان أو أكثر ، لكنه لا يعطل الأداء بشكل كبير. ومن الأشكال الأخرى للاكتئاب ، الاكتئاب التالي للوضع ، الذي تعاني منه الأمهات الجدد في بعض الأحيان ، والاضطراب العاطفي الموسمي ، وهو استجابة اكتئابية لموسم الشتاء عندما يكون ضوء الشمس محدودًا.
حزن
الشعور السائد باليأس هو أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب. مشاعر الحزن ، وربما يقترن بالعجز ، هي مستمرة في أولئك الذين يعانون من الاكتئاب. غالبًا ما يصاحب حالة التعاسة هذه الشعور بانخفاض قيمة الذات والشعور بالذنب. قد يبدأ الشخص المصاب بهذه الأعراض بإظهار عدم الاهتمام بالسلامة الشخصية. أيضا ، الأفكار الانتحارية وحتى محاولات الانتحار يمكن أن تحدث في الاكتئاب بسبب الحزن الشديد. يجب الإبلاغ عن أي فترة طويلة من التعاسة ، لمدة أسبوعين أو أكثر ، للطبيب.
فقدان الشعور
أولئك الذين يعانون من اضطراب الاكتئاب تجربتي فقدان العواطف. بدلا من الشعور بالحزن ، والعاطفة المميزة للاكتئاب ، وبعضهم لا يشعر بأي شيء على الإطلاق. هذا "الفراغ" يمكن أن يجعل المريض غير قادر على أداء المهام الأساسية بما في ذلك تلك المتعلقة بالعمل والأنشطة الاجتماعية. أولئك الذين يعانون من هذه الأعراض غالباً ما يهملون الرعاية الذاتية الأساسية من خلال عدم الاستحمام أو ارتداء مزيل العرق أو تنظيف شعرهم. إن عدم الاهتمام الكامل بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق هو علامة رئيسية للاكتئاب.
قلة تركيز
علامة أخرى من الاكتئاب هو عدم قدرة الشخص على التركيز. غالبا ما يلاحظ هذا في الحالات المهنية التي يخفق فيها الفرد في إنجاز المهام أو ارتكاب العديد من الأخطاء في العمل بسبب عدم قدرته على التركيز لفترات طويلة. هذا الافتقار إلى التركيز يمتد إلى مجالات أخرى من الحياة كذلك. غالباً ما لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب متابعة مؤامرة فيلم أو عمل لغز متقاطع. يمكن أن تتراوح هذه الإعاقة من معتدلة إلى حادة.
إعياء
الاكتئاب يؤثر على الجسم وكذلك العقل. ويشكو كثير من الأفراد المصابين بالاكتئاب من نقص الطاقة والإجهاد الذي لا يلين. إن وجود هذه القضية الصحية العقلية الخطيرة يسلب الجسم من نشاطه. غالبًا ما يصير الأشخاص المكتئبون "بطاطا مقلية" ، مفضلين الأنشطة المستقرة إلى تلك التي تنطوي على حركة بدنية. لسوء الحظ ، يعمل هذا العرض فقط على تعميق الاكتئاب. يحتاج المصابون بالاكتئاب فعليًا إلى مجهود بدني لإحداث الجسم في إنتاج السيروتونين الكيميائي المزيف. غير أن الأفراد المصابين بالاكتئاب عادة ما يقاومون ممارسة الرياضة بسبب الشعور بالإرهاق.
الم
مرة أخرى ، يتأثر الجسم والعقل بالاضطراب الاكتئابي. غالباً ما يعاني الأشخاص المكتئبون من آلام في الجسم وظروف مؤلمة مثل الصداع وآلام الظهر وآلام المفاصل. يعمل المرض العقلي على التخلص من صحة الفرد. لا ينبغي للعائلة والأصدقاء أن يرفضوا الانزعاج الجسدي الذي أفاد به أحبائهم من الاكتئاب بأنه "كل شيء في الرأس" ، لأن الألم الذي يعاني منه هو أمر حقيقي ويتطلب معالجة مناسبة للمرض العقلي المرتبط به.
التغييرات في الشهية
يمكن أن تكون التغييرات في الشهية علامة رئيسية للاكتئاب. بشكل عام ، الشخص المصاب بالاكتئاب إما يفرط أو لا يأكل ما يكفي. اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي يمكن أن تتعايش مع الاكتئاب. الأفراد المكتئبون قد يكسبون أو يفقدون الوزن بسرعة. يجب التنبه إلى الأشخاص القريبين من شخص ما الذي يظهر تغيرًا ملحوظًا في الوزن إلى احتمال أن يكون الشخص يعاني من الاكتئاب.
تغييرات النوم
وعلى نحو مماثل للتغيرات في الشهية ، قد تكون هناك اضطرابات في النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. قد ينام الشخص المصاب بهذا المرض العقلي أكثر من اللازم في محاولة للهروب من حزنه أو كرد فعل على نقص الحافز أو التعب أو قد يكون الشخص غير قادر على النوم بسبب مشاعر الحزن والقلق والشعور بالذنب. الأشخاص الذين يعانون من الأرق قد يأخذون أدوية تحفز النوم للنهوض بالنوم ولكن يجب تجنب بعض أنواع الاكتئاب إذا تم الاشتباه بالاكتئاب لأن هذا يمكن أن يجعل الحالة أسوأ.
