زيت الكريل هو بديل لزيت السمك الذي يأتي من الكريل. الكريل هي قشريات تشبه الجمبري تعيش في المحيط المتجمد الجنوبي. يحتوي زيت الكريل على أحماض أوميجا -3 الدهنية والعديد من الفوائد ، ولأن الجسم لا يصنع أوميجا 3 ، وهذه الأوميغا -3 لها فوائد عديدة لصحتك العامة. على الرغم من عدم وجود العديد من الدراسات السريرية التي تشمل زيت الكريل ، فقد لاحظ الباحثون العديد من الآثار الجانبية المحتملة المرتبطة باستخدام زيت الكريل كمكمل غذائي.
ترقق الدم
أحد الآثار الجانبية التي يحتمل أن تكون خطرة المرتبطة بزيت الكريل هو ترقق الدم. يحتوي زيت الكريل على EPA و DHA اثنين من الأحماض الدهنية المسؤولة عن ترقق الدم. وفقا لمركز جامعة بيتسبرغ الطبي ، يمكن لزيت الكريل تقليل تجلط الدم. انخفاض تخثر الدم قد يكون خطرا في الأفراد المعرضين لخطر حدوث مضاعفات النزيف. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتناول مكملات زيت كريل وقطعت أو جُرحت ، فقد يستغرق الأمر وقتا أطول من الطبيعي لتجلط الجرح ووقف النزيف.
التفاعل الدواء
في دراسة ظهرت في سجلات العلاج الدوائي في عام 2004 ، زاد زيت الكريل من تأثير الوارفارين ، وهو دواء رقيق الدم. الأدوية الإضافية التي قد تتفاعل مع زيت الكريل تشمل الأسبرين ، كلوبيدوقرل ، ديكلوفيناك ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، ترابتبيبارين ، إنيوكوبارين ، هيبارين ووارفارين. لذلك ، يجب أن تتحدث مع طبيب محترف قبل أخذ أي مكمل غذائي لزيت الكريل إذا كنت تتناول أي دواء يمكن أن يسبب دمك.
جودة المنتج
يمكن أن عملية الإنتاج الشامل لزيت الكريل تحديد الجودة الشاملة وسلامة مكمل زيت الكريل. يمكن لزيت الكريل أن يتأكسد ويفسد لذا فإن جودة الإنتاج لها مخاوف تتعلق بالسلامة بالنسبة للمستهلك. تعترف بشكل عام بما أن Safe هي شهادة تمنحها إدارة الأغذية والأدوية لمصنعي المكملات بعد تلبية معايير جودة الإنتاج. وقد حصلت شركتا نفط الكريل فقط على هذه الشهادة وهما نبتون كريل أويل وزيت سوبيربا كريل.
الحساسية للقشريات
العديد من الأفراد لديهم حساسية غذائية للقشريات ، والكريل نوع من القشريات الصغيرة جدا. إذا كان لديك حساسية من القشريات ، يجب ألا تستهلك زيت الكريل. إذا كنت تعاني من حساسية القشريات ، سيكون لديك عادة تفاعل معتدل إلى شديد الحساسية مع زيت الكريل. قد تتطلب هذه الحساسية رد فعل الطوارئ و / أو الاستشفاء. حتى إذا لم يكن لديك عادة أي حساسية معروفة للقشريات ، إذا واجهت أي رد فعل تحسسي لتكملة زيت الكريل ، عليك التوقف عن الاستخدام فوراً وطلب العناية الطبية.
