يتم استخدام النعناع ، أو النعناع بيبيريتا ، على حد سواء كنكهة للطعام ، ومكونات في منتجات الصحة والعافية وكعلاج طبي. مع خصائصها المضادة للالتهابات تقدم تأثير مهدئ و مخدر ، يمكن استخدام النعناع لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل اضطرابات المعدة ، والصداع ، والالتهابات الفيروسية والبكتيرية ، وحالات الجلد ، والاكتئاب وتشنجات الحيض. يمكن العثور على النعناع في شكل الصبغات والزيوت والمستخلصات والكبسولات المعوية المغلفة والكريمات والمراهم.
العدوى والفيروسات
قد يساعد النعناع على الانتانات الفيروسية مثل نزلات البرد والأنفلونزا من خلال العمل كمزيل للاحتقان والبلغم. كما قد يكون فعالا في علاج بعض الحالات البكتيرية مثل العدوى العنقودية. يحتوي مركز النعناع على مركب يسمى المنثول يمكن أن يخفف المخاط ويخفف ويكسر البلغم ويهدئ ويهدأ ويهيج الحنجرة والسعال الجاف ، وفقا لما ذكره المركز الطبي لجامعة ماريلاند. في دراسة نشرت في عدد فبراير 2011 من "الجزيئات" ، أظهر العلماء أن زيت النعناع يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للميكروبات ضد المكورات العنقودية الذهبية ، وهي العدوى الأكثر شيوعًا في الأنف وعلى الجلد الذي يترك اللون الأحمر بشكل واضح ، منتفخًا وخراجات مؤلمة أو يغلي خلفها. يمكن أن يعوق زيت النعناع المرتفع في menthone و menthol و menthyl acetate الفيروس البكتيري ويمكنه إيقاف السموم المنبعثة من البكتيريا من التسبب في المزيد من الضرر للجسم إذا كانت العدوى قيد التنفيذ بالفعل.
الصداع
قد يكون النعناع قادرا على تخفيف الصداع والصداع النصفي عن طريق الحد من التوتر والغثيان والألم عند تطبيقه على المعابد والجبين. وفقا لدراسة نشرت في عدد مارس 2010 من "المجلة الدولية للممارسة السريرية" ، وجد الأطباء أن المنثول في النعناع يمكن أن يكون علاج آمن وفعال للصداع المشترك والصداع النصفي. خلال هذه الدراسة ، تم إعطاء 35 مشاركا يعانون من الصداع النصفي حل النعناع أو وهمي. بعد استخدام حل النعناع على المعابد والجبهة ، شاهد المشاركون نتائج دراماتيكية ، مما أظهر تخفيفًا فوريًا للألم ، وتخفيفًا فعالًا للأعراض الأخرى مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوضاء والحساسية للضوء. لم تكن هناك آثار جانبية معروفة وكان حل النعناع بديلاً مقبولاً للعلاج من أدوية وعلاجات أخرى مثل الصداع والصداع النصفي.
اضطرابات هضمية
بسبب تأثيراته المضادة للالتهابات ، يمكن للنعناع أيضًا المساعدة في علاج الاضطرابات الهضمية ومنعها ، مثل عسر الهضم ، واضطراب المعدة ، وانتفاخ البطن ، والتهاب القولون ، ومتلازمة الأمعاء المتهيجة من خلال تهدئة عضلات المعدة. في دراسة نشرت في عدد كانون الثاني / يناير 2004 من مجلة "دايجستيون" ، يعاني المشاركون الذين يعانون من اضطراب في المعدة والذين استخدموا علاج النعناع النشط من مشاكل في الجهاز الهضمي أقل بكثير بعد أربعة أسابيع فقط. بعد الأسابيع الأربعة ، استمر المشاركون الذين ظلوا في العلاج في رؤية النتائج ، ووجد 43٪ منهم على الأقل أن أعراضهم اختفت تمامًا. وفي دراسة أخرى نُشرت بعد ست سنوات في "أمراض وعلوم الجهاز الهضمي" ، وجد العلماء أيضًا أن النعناع ساعد في التحكم في أعراض القولون العصبي أو أعراض الـ IBS. خلال هذه الدراسة ، تم إعطاء 90 مريضا يعانون من القولون العصبي علاج النعناع في شكل كبسولة النعناع المغلفة المعوية أو وهمي ثلاث مرات في اليوم لمدة ثمانية أيام. أظهر العديد من المشاركين بعد ثمانية أسابيع وجود ألم أقل في البطن وكان ما لا يقل عن 14 منهم خاليين تماماً من آلام في البطن مرتبطة بالـ IBS. أظهر جميع المشاركين الذين أعطوا كبسولة النعناع تحسنا في نوعية حياتهم وذكروا أنهم لم يتعرضوا لأية آثار سلبية أثناء تناول كبسولة النعناع.
الاحتياطات
قبل استخدام النعناع لأسباب طبية ، لا بد من استشارة الطبيب. على الرغم من أن استخدام النعناع لا يبدو أن له أي آثار جانبية ، إلا أنه يجب اتخاذ الاحتياطات من قبل بعض الأفراد. يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية من النعناع أن يعانوا من أعراض مثل صعوبة التنفس ، وإغلاق الحلق ، وتورم الشفاه ، واللسان ، أو الوجه ، وخلايا النحل. أي شخص يعاني من التهاب المرارة ، فتق الحجاب الحاجز ، تلف الكبد ، هو الحامل أو الرضاعة الطبيعية يجب ألا يستخدم علاجات النعناع ما لم يصفها الطبيب. كن على دراية بالنعناع إذا كنت تتناول أدوية السكري ، مضادات الحموضة مثل فاموتيدين أو سيميتيدين ، أو أدوية ضغط الدم.
