لا تتطلب دعامات العظام دائماً العلاج ، وقد لا تعرف حتى أنك تملكها. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تصيب أوتار الكفة المدورة التي تحرك كتفك ، تسبب الألم ، التورم ، الالتهاب أو التمزق في الأوتار. قد يتطور توتنهام مع التهاب المفاصل والشيخوخة أو الصدمة أو الإفراط المتكرر في ذراعك. تشمل العلاجات الخاصة بالظروف الناجمة عن تبرز العظام تدابير محافظة أو تدخلات غير جراحية أو جراحة. اطلب العناية الطبية إذا فقدت القدرة على تحريك الكتف أو إذا لم يتحسن ألمك خلال بضعة أيام.
إدارة المحافظة
حزمة الجليد الأخضر على الطاولة صورة فوتوغرافية: lucamontevecchi / iStock / Getty Images يمكن معالجة ألم الكتف المعتدل الناجم عن توتر العظام في المنزل. إذا كان ألم كتفك ناتجًا عن صدمة حديثة ، فقد يكون البرودة فعالة في أول 24 إلى 48 ساعة بعد الإصابة. الحرارة يمكن أن تستخدم أيضا لزيادة تدفق الدم إلى كتفك وتعزيز الشفاء. هذا غالباً ما يكون فعّالاً في ظهور نتوءات العظام بسبب الظروف المستمرة مثل التهاب المفاصل. إذا وافق طبيبك ، فإن الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية مثل ibuprofen (Advil ، Motrin) أو naproxen (Aleve) قد تساعد في توفير الراحة.
تعديل النشاط
رجل أكبر سنا يصل إلى استبدال مرشح مكيف الهواء. الصورة الائتمان: BackyardProduction / iStock / Getty Images يمكن للأنشطة اليومية زيادة الألم الناجم عن توتر العظام ، خاصة إذا تطلبت منك الوصول إلى النفقات العامة. إذا لم يكن بالإمكان تجنب هذه الأنشطة ، فقد تحتاج إلى تغيير طريقة قيامك بها مؤقتًا. على سبيل المثال ، عن طريق تعليق ذراعك والانحناء في وسطك ، يمكنك استخدام مزيل العرق على تحت الإبط دون رفع ذراعك. يمكن أن يكون النوم صعبًا أيضًا مع كتف مؤلم. الاستلقاء على الجانب غير المصاب بالوسادة تحت الذراع المصابة قد يقلل الألم أثناء النوم.
العلاجات غير الجراحية
المرأة، زاَتْحِا، علاجي، العلاج بالموجات فوق الصوتية، حتى، تقع على عاتقه، ائتمان الصورة،: maria_esau / iStock / Getty Images إذا فشل العلاج المحافظ ، قد يصف لك الطبيب المنشطات عن طريق الفم أو حقن الدواء مباشرة في مفصل الكتف. يمكنك أيضًا الاستفادة من العلاج الطبيعي الذي يتضمن ليس فقط تدخلات تخفيف الألم مثل الموجات فوق الصوتية والعلاج بالليزر منخفض المستوى والتحفيز الكهربائي ، ولكن أيضًا تمارين لتحسين حركة الكتف وقوته. وقد اقترح إجراء يسمى prolotherapy - حقن مادة في المفصل لتحفيز استجابة الإصلاح - كعلاج مكمل لآلام الكتف ، ولكن لا يوجد حتى الآن أدلة علمية كافية للتوصية باستخدامه للكتف.
العملية الجراحية
المرأة، الوضع، ولت ةزوح، رايتها، صديق لفتاة، صورة، Credit :، Vico، Collective / Blend Images / Getty Images قد تتطلب تحفيز العظام التي تحد من نطاق الحركة أو الضغط على الأعصاب استئصال جراحي. يتم في بعض الأحيان إصلاح الدموع في أوتار الكفة المدورة عند إزالة هذه النتوءات. اعتمادا على شدة الضرر ، يمكن إجراء جراحة تنظير المفصل - باستخدام 3 شقوق صغيرة جدا - أو قد يتطلب شق أكبر. في الأشخاص الأصغر سنا ، عادة ما يتم إجراء جراحة بالمنظار. يوصف العلاج الطبيعي لتحسين مدى الحركة والقوة بعد الجراحة.
