المعكرونة المخبوزة هي وسيلة متعددة الجوانب لدمج العديد من الأطعمة المغذية في طبق واحد. الجبن هو أحد المكونات التي ستضيف نكهة وملمس إلى وصفة المعكرونة المخبوزة. الجبن المنزلية يضيف أيضا البروتين والكالسيوم إلى وجبتك. اختيار نسخة قليلة الدهون للحفاظ على الوصفة الخاصة بك منخفضة في الدهون المشبعة.
اللحوم والبيتزا الجبن اللازانيا
وتشمل العديد من الوصفات اللازانيا أنواعًا مختلفة من اللحوم والجبن. استخدم لحم البقر المطحون والجبن قليل الدسم للحصول على نسخة صحية ومغذية. اللحم البقري المطحون باللون البني مع البصل المفروم والثوم المفروم والأعشاب الطازجة المجففة أو المجففة مثل الريحان والأوريجانو وإكليل الجبل. أضف الطماطم المعلبة قليلة الصلصة وصلصة الطماطم. ضع كمية صغيرة على الجزء السفلي من طبق الخبز. أضيفي طبقة من معكرونة اللازانيا مسبقة القمح الكاملة متبوعة بجبن الكوخ وأكثر من خليط اللحم. استمر في صنع الطبقات حتى يكون لديك ثلاثة أو أربعة. قمة الطبقة الأخيرة مع جبنة موزاريلا مقطعة جزئيا. اخبزيها لمدة 30 دقيقة عند 350 درجة فهرنهايت ، أو حتى تصبح اللازانيا مبخرة والجبن قد ذاب.
قشور محشوة بالجبن والخضروات
الجمع بين الجبن مع الخضار سوتيه سيضيف الذوق والتغذية إلى وصفة المعكرونة المخبوزة. تقلى الفلفل الحار ، الفطر والبصل والثوم في زيت الزيتون. بارد ويحرك في الجبن قليل الدسم و oregano المجففة. تخلط جيدا ، واستخدام لملء قذائف المعكرونة القمح الكامل المطبوخ مسبقا. وضعها برفق في طبق للخبز. قمة مع صلصة الطماطم قليلة الملح وجبنة الموزاريلا مقطوعة جزئيا. أخبز في 400 درجة لمدة 25 إلى 30 دقيقة. يجب أن يكون الصلصة الفقاعات وينبغي ذاب الجبن. ننثر كمية صغيرة من جبنة البارميزان فوقها مباشرة قبل التقديم.
اسباجيتي كيك الجبن اخبز مع السجق التركي
تقدم النقانق التركية نكهة لوصفة المعكرونة المخبوزة ولكنها تحتوي على كمية أقل من الدهون المشبعة من السجق التقليدي. براون النقانق الخاصة بك مع البصل المفروم وفصوص الثوم المفروم ناعما. أضف الجبن قليل الدسم ، مكعبات الطماطم المعلبة قليلة الصوديوم وصلصة الطماطم قليلة الملح. اخلط جيدا. في طبق للخبز ، قم بخلط معكرونة السباغيتي المصنوعة من القمح الكامل مع خليط اللحم واندفاعة الريحان المجفف والفلفل الأسود. يُرشّ مزيجًا من جبنة الموتزاريلا والجبنة البارميزية على الجزء العلوي. تُخبز في فرن بدرجة 350 درجة حتى تبخّر وتكوِّن الشامبانيا ، حوالي 25 إلى 35 دقيقة.
حديقة الخضار خبز زيتي مع الجبن المنزلية
خضار الحديقة هي إضافات مغذية للمعكرونة المخبوزة التي تزود المغذيات مثل الفيتامينات A و C والألياف. تقلى الجزر المفروم والفلفل الأخضر والبصل والطماطم والثوم والكوسا في زيت الزيتون حتى تصبح طرية. إضافة الجبن قليل الدسم والريحان المجفف وإكليل الجبل والأوريجانو. الاشياء في المعكرونة زيتي القمح المطبوخ بالكامل ومكان في صحن الخبز. تُسكب صلصة الطماطم قليلة الصوديوم على السطح وتُخبز لمدة 20 دقيقة في فرن مسخن بدرجة 350 درجة. يمكنك إزالة الجبن الإيطالي المفضل ورشّه ، مثل أسياجو أو بارميزان. اخبزيها لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى تذوب الجبنة.
