يتجلى تصريف الجيوب الأنفية في شكلين: رشح الأنف أو بالتنقيط بعد الإنسلاقي ، وهو تنقيط المخاط الزائد في مؤخرة الحلق. التصريف الجيبي هو عادة نتيجة نزلات البرد الشائعة أو الحساسية الموسمية. عندما يصبح التهاب الجيوب الأنفية ملتهبا أو مزعجا ، فإنه يبدأ في التورم وإفراز المزيد من المخاط ، مما يجعل من الصعب على الصرف الصحيح. التصريف الجيبي يمكن أن يسبب عدوى الأذن أو التهاب الجيوب الأنفية إذا لم يعالج بشكل صحيح. استخدام العلاجات المنزلية كخط أول من العلاج عندما تواجه تصريف الجيوب الأنفية.
سوائل شراب
شرب الكثير من السوائل يساعد على الحفاظ على إفرازات المخاط رقيقة وتدفق. يمكن أن يؤدي نقص الترطيب إلى زيادة سماكة المخاط ، مما يؤدي إلى المزيد من الازدحام ، ويزيد من خطر العدوى. شرب ستة على الأقل ، 8 أوقية. أكواب من الماء يوميا. كما أن شرب السوائل الساخنة ، مثل شاي الأعشاب ، قد يساعد أيضًا على تخفيف وغشاء الأغشية المخاطية
زيادة الرطوبة
زيادة الرطوبة في منزلك أو الغرفة التي تنام فيها. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الرطوبة إلى زيادة تهيج التجويف الجيبي ، مما يتسبب في المزيد من الازدحام. إن تشغيل جهاز ترطيب الهواء والحفاظ على مستوى الرطوبة من 45 إلى 50 في المائة يمكن أن يساعد في توفير الإغاثة لتصريف الجيوب الأنفية. إن أخذ حمام ساخن ، أو وضع رأسك فوق وعاء من الماء المغلي عدة مرات في اليوم قد يساعد أيضًا في توفير الراحة من تصريف الجيوب الأنفية. لا تستخدم الرطوبة الزائدة ، لأنها يمكن أن تجعل الأنف الخاص بك متجهم الوجه.
رذاذ المالحة / قطرات
تساعد رشاشات المياه المالحة على تخفيف سيلان الأنف والتنقيط بعد الإنسداد. قطرات ملحية آمنة وفعالة للجميع ، بما في ذلك الأطفال حديثي الولادة والأطفال. بالنسبة للأطفال ، يتم وضع نقطتين إلى ثلاث قطرات في كل فتحة ، كلما كان ذلك ضروريًا. في البالغين ، يوصى عادة بخطيان إلى ثلاث رشات من كل أنف ، ثم ينفخ الأنف برفق لطرد أي مخاط زائد. نظف طرف الزجاجة المالحة بعد كل استخدام بالماء الدافئ والصابون لمنع انتشار العدوى. لا تشارك رذاذ الأنف المالح مع أي شخص.
علاجات أخرى
قد يحدث تصريف الجيوب الأنفية عن طريق المهيجات المنزلية ، بما في ذلك دخان السجائر والمواد المسببة للحساسية أو الغبار. تقليل الأعراض الخاصة بك عن طريق تجنب هذه المهيجات. قم بتنظيف مجاري الهواء والفتحات بانتظام. افتح النوافذ عند استخدام حلول تنظيف قوية. إزالة شعر الحيوانات الأليفة من الأسطح المنزلية للحد من المواد المثيرة للحساسية وبر.
