يمكن ممارسة فيكس حمالة الصدر؟

إذا لم يكن ثدييك مثليين مثلما كانا قبل عقد من الزمن ، فأنت لست وحدك. ترهل الصدر هو جزء لا مفر منه من الشيخوخة. يحدث هذا التأثير التدريجي مع امتداد الأربطة على مر السنين ، وليس هناك طريقة سهلة لعكسها. لراحة البال ، من الأفضل قبول التغييرات الطبيعية التي تأتي مع التقدم في العمر ، بما في ذلك فقدان الحزم في الثديين.

التمارين لا تعمل

التمارين يمكن أن تقوي عضلاتك ، لكن الثديين مصنوعان من الدهون والغدد والنسيج الضام. لذلك ، لن يؤثر أي قدر من ضغطات أو نوابض الصدر على الترهل. لكن ما يمكن أن يفعله التمرين هو نبرة العضلات الصدرية تحت ثدييك. في حين أن هذا لن يرفع الصدور بأنفسهم ، يمكن أن يؤدي إلى مظهر أكثر انضباطا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اختيارات نمط الحياة مثل عدم التدخين والحفاظ على وزن صحي يمكن أن تبقي حضنك ثابتًا قدر الإمكان.

شاهد الفيديو: التخلص من دهون الصدر عند الرجال الجينو Gynecomastia (شهر نوفمبر 2024).