مرض الصباح هو مجرد حقيقة الحمل بالنسبة لمعظم النساء الحوامل. في حين أن بعض الأمهات ليس لديهم سوى الغثيان العرضي أو المعتدل ، إلا أن البعض الآخر مصاب بمرض صباح شديد لدرجة أنه لا يستطيع بالكاد الاحتفاظ بأي شيء. قد يساعد الشاي بالنعناع في مقاومة غثيان الصباح. ومع ذلك ، يجب عليك مراعاة بعض الإرشادات قبل البدء في التحضير.
باستخدام النعناع
ينمو النعناع بشكل طبيعي في البرية. يمكن استخدام هذه العشبة متعددة الاستخدامات في شكل أوراق ، كزيت يمكن إضافته إلى منتجات النكهة ، أو في شكل مجفف مثل الشاي. منذ فترة طويلة وقد استخدمت النعناع لعلاج الأعراض الطبية الشائعة مثل الغثيان والحرقة ، ونزلات البرد والصداع. بالإضافة إلى امتصاص حليب النعناع ، وهو اقتراح شائع للنساء الحوامل ، قد يساعد شاي النعناع على ترطيب الغثيان المرتبط بمرض الصباح.
النعناع ومرض الصباح
النعناع هو واحد من العديد من العلاجات المحتملة لكل من الغثيان الصباحي المرتبط بالحمل والغثيان. ومع ذلك ، ما إذا كانت تعمل فعلا أم لا مفتوحة للنقاش. لم تدرس آثاره العلمية على الغثيان بما فيه الكفاية لتشكيل استنتاجات حول ما إذا كان علاجًا قابلاً للتطبيق أم لا. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يكون الشاي فعّالًا بالضرورة: فبرنامج March of Dimes يروج للسوائل الصافية للترطيب ، والتي قد تساعد في الحد من الغثيان. ومع ذلك ، هناك أدلة غير مؤكدة بشأن تأثير شاي النعناع على غثيان الصباح ، حيث يُنصح به عادةً في مواقع الحمل وفي الكتب كعلاج محتمل. قد تعمل لبعض النساء في حين قد لا يكون لها أي تأثير على الآخرين. لكن هل يمكن أن يضر؟
شاي الاعشاب
العلاجات العشبية خلال فترة الحمل هي جزء من منطقة رمادية. لم تدرس معظم الأعشاب بتفاصيل كافية لمعرفة تأثيراتها الكاملة على النساء الحوامل. ومع ذلك ، قد يكون الشاي أكثر أمنا من المكملات العشبية لأنها عادة ما تكون أقل تركيزا. وفقا لجمعية الحمل الأمريكية ، يعتبر شاي النعناع "آمن على الأرجح" للنساء الحوامل. في حين أن هذا قد لا يبدو وكأنه نعم مدوي ، فهذا يعني أن هناك القليل من الأدلة على عكس ذلك. بالطبع ، لا يتم تنظيم شاي الأعشاب من قبل إدارة الغذاء والدواء ، لذلك دائما استشر طبيبك قبل استخدام أي نوع من أنواع شاي الأعشاب.
منتجات الشاي العشبية
الشاي الاستهلاكي ، مثل تلك التي تأتي مسبقاً في علبة من ماركة وطنية ، يحتمل أن تكون أكثر أمانا من شراء الأعشاب الخاصة بك فضفاضة أو استخدام الأعشاب من الحديقة الخاصة بك لصنع الشاي. قد تختلف تركيزات أشكال فضفاضة ، ويمكن أن تصل إلى فئة الكميات غير الآمنة. تستخدم العديد من العلامات التجارية الكبرى الأعشاب فقط بكميات تعتبر آمنة: بينما لا تقوم إدارة الأغذية والأدوية FDA بتنظيم المنتجات العشبية ، فإنها تقوم بنشر الإرشادات التي يتبعها العديد من المصنعين الكبار. إذا كنت ترغب في تجربة شاي الأعشاب لغثيان الصباح ، قومي بالالتزام بالطريقة التي تشتريها من السوبرماركت.
