وفقا لموقع KellyMom الإلكتروني ، فإن عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء الحمل من المرجح أن يؤثر عليك أكثر من طفلك. سوف تقوم هرمونات الحمل الخاصة بك بتوفير ما يكفي من الحليب المغذي والسوائل المملوءة لطفلك حتى لو كان نظامك الغذائي غير مثالي. يجب أن ترضع الأم المرضعة دائمًا وتشرب بصحة جيدة قدر الإمكان ، حتى لو كان لديك ما يكفي من الحليب المغذي لطفلك. وفقا لوزارة الصحة في ولاية أوكلاهوما ، فإن الرضاعة الطبيعية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات خلال الأسابيع الأربعة إلى الستة الأولى لضمان إمدادات الحليب وافرة.
عبوات ، من فضلك
شرب 13 كوب من الماء يوميا أثناء الرضاعة الطبيعية ، وفقا لجمعية الحمية الأمريكية. اشرب أكثر إذا كنت عطشانًا. ليس عليك شرب الماء فقط يمكنك أيضًا شرب عصير أو عصير قليل الدسم أو خالٍ من الدهون. يوفر حليب الشرب الكالسيوم والفيتامين D الضروريين ومعظم أنواع العصير توفر فيتامين C. وهناك علامة جيدة على أنك تحصل على ما يكفي من السوائل إذا كان بولك أصفر شاحب.
هل الطفل ممسك؟
يتغير لون رضيع طفلك بعد ولادته ويحدد جدول التغذية. عند بلوغ الطفل 4 أسابيع من العمر ، يكون متوسط رضيع الطفل لديه 4 براز أصفر وبذر ، على الرغم من أن نمطًا مختلفًا قد يكون طبيعيًا تمامًا لطفلك ، يشير إلى موقع DrGreene.com على الويب. الشخير والتوتر أمر طبيعي أثناء مرور البراز ، على الرغم من أن البكاء قد يشير إلى الإمساك. يكون البراز المصاب بالاكتئاب صعبًا وجافًا بسبب امتصاص الماء منه حيث يقضي الكثير من الوقت في الأمعاء. من المرجّح أن يكون الأمر مؤلمًا لطفلك.
هل يحصل الطفل على ما يكفي من الحليب؟
نادرا ما يتم إمساك الأطفال الرضاعة الطبيعية بسبب تكوين حليب الثدي. إذا كان طفلك ينتج برازًا ناعمًا وأصفرًا وبذرًا ، فهو يحصل على ما يكفي من الحليب ، مما يعني أنه يحصل على كمية كافية من الماء. يجب أيضًا أن ينتج طفلك ما بين 4 إلى 6 حفاضات قابلة للتنظيف المبلل يوميًا في اليوم الرابع بعد الولادة ، ومن 6 إلى 8 حفاضات من القماش ، وفقًا لموقع AskDrSears.com. علامات طفلك تصبح ممتلئة بعد الرضاعة وهي تسقط من ثديك وتترك الحلمة ، أو تغفو ، أو تريح جسده وتفتح قبضة يده.
البحث عن مساعدة
راجع طبيبك أو استشاري الرضاعة إذا كان لديك مخاوف بشأن تناول الماء أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا كانت لديك مخاوف من أن يكون طفلك مصاباً بالإمساك ، خذها إلى طبيب الأطفال لإجراء تقييم وعلاج إذا لزم الأمر. إذا كان هناك دم في برازها ، فإنها تتقيأ أو تبكي بشكل مفرط عندما تمر براز ، طلب الرعاية الطبية على الفور.
