مع العديد من الجوائز المتعددة في بطولة دوري كرة القدم الأمريكية (سوبر باول) وجائزة أفضل لاعب في دوري كرة القدم الأمريكية (NFL) ، بالإضافة إلى العديد من الجوائز المحلية والوطنية والدولية ، أثبت توم برادي أنه أحد أبرز لاعبي الوسط في الدوري. إن رمي كرة القدم مثل توم برادي يستغرق سنوات من العمل الشاق والتفاني والالتزام. يبدو أن دواليبه الضيقة تجد طريقها إلى أيدي المستقبلين المفتوحين عاما بعد عام. مع حركة الرمي المدمجة وزيادة قوة الذراع ، يمكنك تعلم رمي مثل هذا المهنية البارعة.
الخطوة 1
قم بتطوير اللعبة بشكل صحيح من خلال التدرب على ثلاث نقاط ، وخمسة وسبعة خطوات. هذا يبني إطارا أساسيا لرمي اللوالب ضيقة.
الخطوة 2
زرع شعورك بأمان في الأرض والحفاظ على توازن وزنك على كلا القدمين. يبدو أن برادي لا يفقد توازنه أو رباطة جأشه عندما يرمي لمستقبليه.
الخطوه 3
بناء قوة الذراع الخاصة بك عن طريق اللعب إرم طويل - رمي الكرة بقدر ما تستطيع - على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع. إن رفع الأثقال ورمي الكرة بأقصى قوة ممكنة في هدف وسيط هي أيضًا طرق لتطوير هذه السمة.
الخطوة 4
تنافس في العديد من مواقف الألعاب قدر الإمكان. قم بتطوير قدراتك التشغيلية من خلال الانضمام إلى فريق المدرسة أو الجامعة الترفيهية.
الخطوة 5
دراسة حركة رمي Brady ، مع الأخذ في الاعتبار كيف لا يوجد عمل ذراع مهدرة والتسليم نظيفة وصغيرة الحجم. مارس تمرين رمي 100 ممر قصير لنسخ هذه الخطوة الأساسية.
الخطوة 6
مشاهدة فيلم لعبة من نيو انغلاند باتريوتس - فريق توم برادي المهنية اعتبارا من نهاية موسم 2010 - وتحليل قراراته. سوف يصبح طالب من لعبته فرصة لمحاكاة نجاحه.
نصائح
- سيكون مدربو الوسط الرياضي المحترفون وتدريبهم متقبلين لنمذجة حركة رميك بعد برادي. إن الممارسة والعمل الجاد يؤتي ثمارهما ، لكن التنافس في مواقف اللعبة هو أفضل طريقة لتطوير حركة الرمي تحت الضغط.
