تعرف السمنة بأنها تحتوي على كمية زائدة من الدهون في الجسم. تقول مايو كلينيك إن البدانة تزيد من خطر الإصابة بالظروف الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
السمنة يمكن أن تسبب مشاكل في القدم أو تجعل مشاكل القدم الموجودة أسوأ. طبقًا للكلية الأمريكية لجراحي القدم وكاحل الكاحل (ACFAS) ، فإن الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على اللفافة الأخمصية - وهي شريط نسيج يمتد من كعب قدمك إلى أصابع القدم. التهاب اللفافة الأخمصية هو التهاب وتهيج في هذا النسيج الذي يسبب الألم الشافي.
يمكن أن يساعد استخدام الأحذية المناسبة و / أو تعديلات معينة في الأحذية في تخفيف الضغط الذي يوضع على قدميك عندما تحمل وزناً زائداً.
جودة الحذاء
عند التسوق لشراء أحذية ، ابحث عن مواد قوية ولكن غير تقييدية. حدد أيضًا الأحذية ذات النعل السميك. ابحث عن أحذية مع بطانة جيدة ومرونة أمام الحذاء الذي يسمح لأصابع قدميك بالانحناء بسهولة. من المفيد أن يتم قياس أقدامك بشكل احترافي لضمان توافق مناسب.
دعم قوس
يقول ACFAS إن ارتداء أحذية داعمة مع دعم قوس جيد وكعب مرتفع قليلاً يقلل من الضغط على اللفافة الأخمصية. هذا يمكن تخفيف بعض الضغط على الرباط. دعامات دعم قوس رخيصة غير متوفرة بدون وصفة رفع التوتر من نسيج القدم الخاص بك وتعمل بمثابة امتصاص الصدمات.
الحشو وربط
وضع وسادات في حذائك يخفف من التأثير الذي يحدث أثناء المشي. يقول ACFAS أيضا إن ربط الأجهزة يساعد على تخفيف الضغط على اللفافة. يساعد الربط على دعم القدم وتقليل الضغط على اللفافة.
أجهزة تقويم العظام المخصصة
وفقا لـ ACFAS ، فإن أجهزة تقويم العظام مخصصة مصنوعة من انطباعات أو صور لقدم المريض عن طريق جراح القدم والكاحل. يتم إدخالها في أحذية داعمة للحفاظ على الموقف الصحيح والمتماسك للقدم. قد تتطلب الأجهزة المخصصة تعديلًا بعد فترة انقطاع.
