افتتح أول مطعم Hooters في كليرووتر بولاية فلوريدا في عام 1983 ، وفقا لموقع Hooters. اليوم ، هناك أكثر من 455 موقعًا في جميع أنحاء الولايات المتحدة والعالم. تتميز قائمة Hooters بالمأكولات البحرية والسندوتشات والسلطات والأجنحة. يمكن أن يساعدك دليل التغذية Hooters في اتخاذ خيارات صحية وضبط مدخولك في الوجبات الأخرى.
Hooterstizers
قائمة المقبلات Hooters تشمل عددا من الخيارات بما في ذلك حلقات البصل ، شرائح الدجاج والمخللات المقلية. وجبة من شرائح دجاج Hooters - خمس قطع - تحتوي على 710 سعرة حرارية ، 41 جم من الدهون الكلية ، 6 غرام من الدهون المشبعة ، 2،020 مجم من الصوديوم ، 46 غرام من الكربوهيدرات و 38 غرام من البروتين. ستة روبيان الجاموس يحتوي على 555 سعرة حرارية و 29 غرام من الدهون الكلية و 17 غرام من الدهون المشبعة و 876 ملغ من الصوديوم و 52 غرام من الكربوهيدرات و 21 غراما من البروتين. تحتوي حاوية واحدة من المخللات المقلية على 300 سعر حراري و 20 غرامًا من الدهون و 30 غ من الكربوهيدرات. مقبلات الأبقار عالية في الدهون والصوديوم. توصي الإرشادات الغذائية التي تتبعها وزارة الزراعة الأمريكية للأميركيين بتحديد كمية الدهون التي تتناولها من 20 إلى 35 في المائة من السعرات الحرارية والدهون المشبعة إلى أقل من 10 في المائة من السعرات الحرارية وأقل من 2300 ملغ من الصوديوم.
أجنحة دجاج
تأتي أجنحة الدجاج دجاج في مجموعة متنوعة من الأحجام والنكهات بما في ذلك خفيفة ومتوسطة وساخنة. كما يقدم Hooters وجبات الجناح مثل Daytona Beach Wings و Gourmet Wing Dinner. يحتوي الحصة المكونة من خمسة أجنحة دجاج Hooters على 866 سعرة حرارية و 63 غرامًا من الدهون الكلية و 26 غرامًا من الدهون المشبعة و 1،379 ملغ من الصوديوم و 25 غ من الكربوهيدرات و 49 غ من البروتين.
مأكولات بحرية
إذا كنت تبحث عن سلع منخفضة السعرات الحرارية في Hooters ، فقد تكون قائمة المأكولات البحرية هي الخيار الأفضل لك. يحتوي الربيان المطبوخ على البخار بدون الزبدة أو صلصة الكوكتيل على 230 سعر حراري ، 3 غرام من الدهون الكلية ، 0.5 غرام من الدهون المشبعة ، 1500 جرام من الصوديوم ، 1 غرام من الكربوهيدرات و 48 جرام من البروتين. يحتوي أمر السرطانات الثلجية بدون زبدة أو صلصة كوكتيل على 300 سعر حراري ، 4 غم من الدهون الكلية ، 0.5 غرام من الدهون المشبعة ، 2،755 ملغ من الصوديوم ، 1 غرام من الكربوهيدرات و 61 غ من البروتين.
البرجر والسندويشات
يقدم Hooters عددًا من البرغر ، بما في ذلك Mushroom Swiss و Bleu Cheese ، والسندوتشات ، مثل ساندويتش Big Fish و Strip Cheese. يحتوي ساندويتش السمك الكبير المشوي بدون صلصة التارتار على 435 سعرة حرارية ، 5 غرامات من الدهون الكلية ، 1.5 غرام من الدهون المشبعة ، 2،020 ملغ من الصوديوم ، 46 غ من الكربوهيدرات و 52 غ من البروتين. يحتوي ساندويتش الدجاج المشوي بدون جانب الفاصولياء على 420 سعر حراري ، 4 جم من الدهون الكلية ، 1.5 غرام من الدهون المشبعة ، 1،575 مجم من الصوديوم ، 51 غرام من الكربوهيدرات و 45 غرام من البروتين.
سلطة
خيارات سلطة في Hooters أيضا جعل خيار منخفض السعرات الحرارية للرواد. وجبة من سلطة الدجاج المشوي دون تضميد يحتوي على 265 سعرة حرارية ، 4 غرام من الدهون الكلية ، 1 غرام من الدهون المشبعة ، 225 ملغ من الصوديوم ، 23 غرام من الكربوهيدرات و 33 غرام من البروتين. وجبة من سلطة دجاج سيزر المشوي مع خلع الملابس تحتوي على 525 سعرة حرارية و 33 غم من الدهون و 25 غ من الكربوهيدرات و 33 غم من البروتين.
