الشعور وكأن القلب يخرج من الإيقاع هو من أعراض خفقان القلب ، وهي حالة تسببها أحيانًا تمرين رياضي شاق. على الرغم من أن خفقان القلب شائع للغاية وعادة ما يكون غير مؤذٍ ، إلا أنه قد يكون مؤشراً على وجود حالة طبية كامنة. إذا كنت قلقاً ، فسيكون بمقدور طبيبك تحديد ما إذا كنت بحاجة للعلاج.
خفقان القلب
قد يشعر خفقان القلب أثناء قيامك بعمليات القرفصاء وكأنه قلب متقلّب أو متخبط ، أو قلب ينبض بسرعة كبيرة أو صعباً للغاية. جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية العنيفة ، يمكن أن يحدث خفقان القلب عن طريق استخدام الكافيين ، والإجهاد أو القلق ، والنيكوتين ، والتقلبات الهرمونية ، والأدوية الباردة والأدوية الأخرى ، وخاصة المنشطات ، وفقا لمايو كلينك. خفقان القلب التي تحدث بشكل غير منتظم وتهدأ بسرعة وبشكل عام لا تتطلب العلاج الطبي.
ممارسه الرياضه
التمارين الرياضية الشاقة أو القوية ، مثل تدريب المقاومة المكثف والتمارين التي تحمل الوزن مثل القرفصاء ، يمكن أن تحفز خفقان القلب التي تكون غير مؤذية بشكل عام ، وفقا للمعهد القومي لأمراض القلب والدم. من المحتمل أن يسبب هذا النوع من التمارين ارتفاعًا في معدل ضربات القلب أو قد يؤدي إلى حدوث ضربات قلب إضافية ، مما يمنحك الشعور بأن قلبك خارج نطاق الإيقاع. تجنب ممارسة الرياضة التي تسبب خفقان القلب يمكن أن يساعد في تقليل كمية الخفقان التي تشعر بها. أيضا ، تجنب محفزات مثل التدخين ، وتناول الكافيين والكحول أو الإجهاد.
عدم انتظام ضربات القلب
قد يكون السبب الأكثر خطورة في شعور قلبك بعيدًا عن الإيقاع هو أنك تعاني من عدم انتظام ضربات القلب. وفقا لمايو كلينيك ، تحدث هذه النبضات الكهربائية في حالة قصور في القلب ، مما يتسبب في ضرب قلبك بشكل غير صحيح. قد تواجه سباقات أو بطء ضربات القلب ، ألم في الصدر ، وضيق في التنفس ، والدوار والدوار أو الإغماء. بعض عدم انتظام ضربات القلب غير ضارة في حين أن الآخرين ، مثل الرجفان البطيني ، يمكن أن تكون مميتة. هناك العديد من أنواع عدم انتظام ضربات القلب ، لذلك تحدث مع طبيبك لتشخيص حقيقي إذا كنت قلقا لديك واحدة.
متى اتصل الطبيب
في بعض الأحيان ، قد يكون خفقان القلب مؤشراً على شيء أكثر خطورة. اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من خفقان القلب بشكل متكرر أو لديك تاريخ من أمراض القلب. أيضا ، اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من آلام في الصدر بالإضافة إلى خفقان ، إذا كنت تغمى ، أو تشعر بالدوار ، أو تشعر بضيق في التنفس.
