المبادئ التوجيهية لمجموع الكوليسترول هي نفسها للبالغين من جميع الأعمار. من المستصوب أن يكون إجمالي الكوليسترول أقل من 200 ملغ / ديسيلتر مرغوبًا لأنه يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. من 200 إلى 239 ، يكون خطر الإصابة بأمراض القلب مرتفعًا بشكل كبير ، وأي شيء أعلى من 239 مغ / دل يحتوي على مخاطر عالية للإصابة بأمراض القلب. يدور الكولسترول في الدم بأشكال مختلفة ، بما في ذلك البروتين الدهني منخفض الكثافة وعالي الكثافة. ويرتبط ارتفاع الكوليسترول المرتفع و LDL بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، في حين يعتقد أن HDL يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
LDL و HDL Targets
طبيب يكتب على مخطط طبي صور الائتمان: takasuu / iStock / Getty Images LDL يمثل عادة 60 في المئة الى 70 في المئة من مجموع الكوليسترول في الدم. ارتفاع LDL يساهم في تصلب الشرايين ، وهو مرض في الأوعية الدموية حيث تتشكل لويحات صلبة داخل جدران الشرايين وتعوق تدفق الدم. التصلب العصيدي التاجي هو السبب الرئيسي لأمراض القلب. إن الحفاظ على LDL الأمثل - أقل من 100 ملغ / ديسيلتر - يقلل من مخاطرك. يعتبر LDL من 100 إلى 129 ملغ / ديسيلتر قرب القريب ، و 130 إلى 159 هو الحد الفاصل. يرتبط LDL فوق 159 ملغ / ديسيلتر مع ارتفاع مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين. يحمي الـ HDL من تصلب الشرايين ، لذا فإن العدد الأكبر أفضل. يعتبر HDL الذي يقل عن 40 مجم / ديسيلتر منخفضًا للغاية ، ويعتبر 60 أو أكثر جيدًا.
ارتفاع الكوليسترول في البالغين الصغار
شاب يمضي قبل ممارسة رياضة العدو. تصوير: زوران زيرمسكي / iStock / Getty Images ارتفاع الكوليسترول المرتفع و LDL يشكلان مصدر قلق خطير لدى الشباب بسبب التعرض مدى الحياة ل LDL ومساهمته في تصلب الشرايين وأمراض القلب. يمكن أن تساعد تعديلات نمط الحياة - بما في ذلك التمرين المنتظم ، وتناول نظام غذائي صحي للقلب ، والإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن المطلوب - في خفض مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ورفع مستوى HDL. إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية لجلب الكولسترول إلى مجموعة صحية ، فسوف يناقش الطبيب الخيارات الأخرى معك ، والتي قد تتضمن أدوية خفض الكوليسترول.
