الجفاف هو فقدان السوائل من الجسم. هناك العديد من الأسباب للجفاف ، بما في ذلك ضربة الشمس ، وممارسة التمارين الرياضية ، وأمراض الكلى ، والتقيؤ والإسهال ، والظروف المزمنة مثل مرض السكري. تشمل أعراض الجفاف جفاف الفم والفم ومعدل ضربات القلب السريع وانخفاض إنتاج البول. يمكن أن يؤثر الجفاف على تركيز إلكتروليت الجسم ، مما يؤدي إلى اختلال توازن السوائل والكهارل. بينما يحتوي جسمك على العديد من الإلكتروليتات ، بما في ذلك الكالسيوم ، فإن الأكثر تأثراً بالإجهاد هي الصوديوم والبوتاسيوم وكلوريد.
صوديوم
الصوديوم هو أحد الإلكتروليتات التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتوازن سوائل الجسم ، نظرًا لأن المياه تميل إلى الانتقال إلى مناطق تركيز الصوديوم الأعلى. يمكن أن يسبب الجفاف نقص صوديوم الدم ، أو مستويات الصوديوم منخفضة ، أو فرط صوديوم الدم ، أو مستويات الصوديوم عالية. تشمل أعراض الصوديوم المنخفض الصداع والغثيان والقيء والارتباك والتعب. يمكن أن يسبب ارتفاع الصوديوم زيادة العطش ، والارتباك وارتعاش العضلات ، ويمكن أن يؤدي إلى النوبات والغيبوبة.
بوتاسيوم
البوتاسيوم هو نوع آخر من المنحل بالكهرباء يمكن أن يتأثر بالجفاف. البوتاسيوم مهم لتقلص العضلات وإيقاع القلب. يتم تخزين غالبية البوتاسيوم في الجسم داخل الخلايا ، لذلك يمكن أن تكون للتغيرات الصغيرة في تركيز البوتاسيوم في مجرى الدم عواقب صحية خطيرة. الجفاف يمكن أن يؤدي إلى فرط بوتاسيوم الدم ، أو زيادة مستويات البوتاسيوم. البوتاسيوم العالي يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب ، أو إيقاعات غير طبيعية في القلب ، والتي يمكن أن تهدد الحياة.
كلوريد
عادة ما تتبع مستويات الكلوريد في مجرى الدم مستويات الصوديوم. كلوريد هو محلول مشحون بالسالب مهم في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى فرط كلور الدم ، أو تركيز كلوريد مرتفع. يمكن أن يؤثر الكلوريد أيضًا على توازن الجسم الحمضي ، ويمكن أن تتسبب مستويات الكلوريد العالية في سرعة التنفس وضعف عام.
العلاج والوقاية
علاج الجفاف هو تناول السوائل بشكل متكرر ، وخاصة عند التعرق كثيرا أو المشاركة في النشاط البدني القوي. شرب المشروبات الرياضية ، والتي لديها الشوارد ، كما يمكن أن تمنع اختلال التوازن الكهربائي. في الحالات الشديدة من الجفاف ، قد تكون هناك حاجة إلى سوائل عن طريق الوريد. تحتوي هذه السوائل على الصوديوم والكلوريد ، ويمكن إضافة البوتاسيوم والسكر إليها. يجب توخي الحذر لتصحيح مستويات بالكهرباء ببطء وتحت مراقبة قريبة لتجنب مضاعفات مثل النوبات أو أمراض الكلى.
