فيتامين ب 3 ، أو النياسين ، ضروري لمجموعة متنوعة من الوظائف في الجسم ، ولكن دوره في صحة القلب والأوعية الدموية كان له تركيز خاص. وقد اكتسبت قدرتها على التأثير في مستويات الكوليسترول اهتماما خاصا ، خاصة بالنظر إلى أن واحد من كل ستة بالغين في الولايات المتحدة لديه ارتفاع الكوليسترول ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ومع ذلك ، فإن تناول جرعات عالية من هذا الفيتامين يمكن أن يكون له آثار جانبية كبيرة ، بما في ذلك التنظيف. تحدث مع طبيبك عن علاج النياسين وما إذا كان آمنًا لك.
تدفق مائى - صرف
تناول النياسين في جرعات من 50 ملليغرام أو أكثر يرتبط بالدفق. يتسبب التنظيف في احمرار الجلد وحرقان في مناطق الوجه والصدر. قد تواجهك حكة الجلد كذلك. كلما زادت الجرعة ، كلما أصبح هذا التأثير أكثر وضوحًا. هناك حاجة إلى جرعات أعلى بكثير من 50 ملليغرام لتكون فعالة للأغراض القلبية الوعائية.
الحد من فلاشينغ
من الممكن محاربة تأثيرات النياسين. على الرغم من أن الجرعات التي تزيد عن 1000 ملليغرام مطلوبة لعلاج القلب والأوعية الدموية ، فمن المرجح أن يبدأ طبيبك بتناول 500 ملغ في اليوم. يزداد عدد الميليجرام تدريجيا مع مرور الوقت حتى تصل إلى جرعة كافية. تناول الأسبرين قبل 30 دقيقة من تناول النياسين فعال أيضاً في الحد من التدفق. ومع ذلك ، فإن هذا الدواء له مخاطره الصحية الخاصة ، لذلك استشر طبيبك قبل أخذها. إن النياسين الممتد المفعول ، المتاح فقط بوصفة طبية ، يقلل من احتمالية ظهور أعراض التنظيف ، كما يقول الدكتور مايكل ميلر ، طبيب القلب في المركز الطبي لجامعة ميريلاند.
أشياء يجب تجنبها
كما أن تناول النياسين مع الطعام يحد من تدفق الطعام ، ولكن عليك مشاهدة ما تختاره للاستهلاك. قد تزيد كل من الأطعمة الغنية بالتوابل والكحوليات. يجب أيضًا تجنب قضاء الوقت في المناخات الحارة ، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الآثار الجانبية. احرص دائمًا على تناول النياسين وفقًا للجدول الزمني ، لأن الجرعات المفقودة قد تؤدي إلى حدوث احمرار ، حتى لو توقفت عن تجربة هذا التأثير. هذا لأن التسامح مع النياسين يتلاشى بسرعة بمجرد تركه. لا تستخدم النياسين بدون استنزاف المتاحة على العداد ، لأنها ليست فعالة.
آثار جانبية أخرى
التنظيف هو أبعد ما يكون عن التأثير الجانبي الوحيد المحتمل للعلاج بالنياسين. تشمل التأثيرات المعدية المعوية المحتملة الغثيان والغاز والإسهال. ومن الممكن أيضًا تطوير عدم انتظام ضربات القلب أو الدوار أو الدوار. يُعد تلف الكبد مصدر قلق كبير ، مما يجعل من اختبارات وظائف الأعضاء المنتظمة أولوية على هذا العلاج. آلام المعدة والبراز الدموي والإصفرار الجلد هي علامات على مشاكل في الكبد. ومع ذلك ، قد يكون النياسين الموصوف في الإصدار الموسع أقل عرضة للتسبب في اختلال وظيفي للكبد ، حسب تقارير المركز الطبي بجامعة نيويورك.
