الرياضة واللياقة البدنية

قائمة لكرة القدم يتحرك

Pin
+1
Send
Share
Send

كرة القدم هي لعبة رياضية وتكييف. هذه هي أسس اللعبة. إذا خرجت في الملعب بدونها ، فسوف تسقط خلفك بشكل ميئوس ولن تكون قادرًا على المنافسة. اللعبة تتطلب مهارات متعددة ، بما في ذلك القدرة على التقدم بالكرة في الملعب عن طريق المراوغة والمرور. هذه التحركات ضرورية للنجاح في اللعبة.

اسحب للخلف

هذه هي واحدة من التحركات الأولى يتعلم أي لاعب كرة قدم. ابدأ بالكرة بين قدميك. زيف كما لو كنت ستطرد الكرة إلى الأمام ، ولكن بدلاً من ذلك ، ضع الجزء السفلي من حذائك على الجزء العلوي من الكرة واتركه إليك. هذا سيخلق فضاء بينك وبين المدافع ، الذي اشترى في مزيفك الأصلي وهو يركض إلى أسفل. هذا يمكن أن يسمح لك بإجراء حركة في اتجاه آخر حيث أنك خلقت مساحة بين نفسك والمدافع ولديك الوقت الكافي للتقدم في الكرة.

يقطع

تقطر إلى الأمام لبدء حركة ختم. امنح الكرة بعض التقدم للأمام ، ثم قم بزرع ساقك اليسرى (للاعبي كرة القدم اليمنى) كما لو كنت تستعد لأخذ لقطة أو صليب. استمر في إلقاء نظرة على النار من خلال وضع يمينك على الساق اليمنى والذراع الأيسر. بدلاً من تفجير الكرة ، قم بتقطيعها وإرسالها بالتوازي مع زميل في الفريق مفتوح أمامك أو من يمكنه إعادة إرساله إليك وأنت تتجه إلى منطقة مفتوحة.

توقف وانطلق

هذه خطوة يجب أن تقوم بها عندما تقطر الكرة إلى الأسفل وتريد أن تخسر المدافع الذي يرسم لك عن كثب. إذا كنت تسير بسرعة قصوى على الأقل 15 ياردة ولم تتمكن من فتح أي مساحة ، توقف فوراً واستخدم قدمك المسيطرة للتحكم وإيقاف الكرة. بمجرد أن تكون الكرة تحت السيطرة ، خذ تلك القدمه و غيّر زاوية تقدمك. أنت مازلت تسير في الاتجاه الهابط ، لكنك تغير الاتجاه. إذا كنت على الجانب الأيمن من الحقل ، قُم بجد إلى اليسار. سيستغرق الأمر مدافعة عنك لمدة لا تقل عن ثانية للتفاعل ، مما يمنحك الوقت لتمريرها إلى زميل في الفريق المفتوح أو قطعها إلى الهدف.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: مراكز اللاعبين و مسمياتهم في أرض الملعب - الجزء الأول (المدافعين) (شهر اكتوبر 2024).