Withania somnifera ، وتسمى أشواغاندا ، هي عضو في عائلة الفلفل وتنمو بشكل طبيعي في الهند وأفريقيا. تستخدم اشواغاندا استخدامات واسعة النطاق في الأيورفيدا ، وهو النظام الطبي التقليدي في الهند. تحتوي العشبة على مركبات الإيثانول ، وهي مركبات كيميائية من المحتمل أن تكون مسؤولة عن التأثيرات الصحية المفيدة للشواغندا ، وفقًا لنظام الصحة بجامعة ميتشيغان. لا توجد آثار جانبية كبيرة ترتبط بالشواغندا. العشبة متوفرة في الشاي ، مستخلصات سائلة ومستخلصات مجففة في كبسولات.
خصائص مضادات الهيستامين
قد يكون لأشواغاندا خصائص مضادة للهستامين ، كما هو موضح من قبل مركز جامعة ماريلاند الطبي. وهذا يعني أن كبسولات ashwagandha قد تقلل من وتيرة أو شدة أي ردود فعل تحسسية لديك. يحذر UMMC أن ashwagandha لا يمكن منع الحساسية المفرطة. رد فعل تحسسي شديد يستدعي العناية الطبية الفورية.
الصفات المضادة للالتهابات ومكافحة التهاب المفاصل
ويشير اختبار الأنبوب والدراسات على الحيوانات إلى أن أشواغاندا لها صفات مضادة للالتهاب قد تخفف من آلام التهاب المفاصل وغيرها من الحالات ، وفقاً للخدمات الصحية في كولومبيا. بحثت دراسة نشرت في عدد أبريل 2007 من الصيدلة الأساسية والسريرية آثار اشواغاندا على الفئران المصابة بالتهاب المفاصل. كان لأشواغاندا آثار إيجابية على العلامات الكيميائية الحيوية لالتهاب المفاصل مثل حالة مضادات الأكسدة ، ومستويات بروتين سكري وكولاجين العظام.
السكر في الدم وخفض الدهون في الدم
قد يقلل Ashwagandha مستويات السكر في الدم والدهون في الدم ، وفقا لطبيب التكاملية. ويرتبط استخدام اشواغاندا مع انخفاض في مستويات مصل الدم من الدهون الثلاثية والكولسترول الكلي ، والبروتين الدهني منخفض الكثافة والكولسترول الدهني منخفض الكثافة للغاية. LDL و VLDL الكولسترول هي ما يسمى أنواع الكولسترول السيئة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مستويات عالية لأمراض القلب والأوعية الدموية. يلاحظ الممارس التكاملي أن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتأكيد الفوائد الصحية للشواغندا في هذه المناطق.
فوائد مكافحة السرطان
مستخلص أوراق أشواغاندا يقتل الخلايا السرطانية في الفئران دون الإضرار بالخلايا الطبيعية ، وفقا لدراسة نشرت في 1 أبريل 2007 ، قضية أبحاث السرطان السريرية. يشير مؤلفو الدراسة إلى أن هذا يشير إلى إمكانات اشواغاندا كدواء آمن لمكافحة السرطان. تحتوي كبسولات Ashwagandha عادة على كل من الأوراق ومستخلص الجذر.
فوائد Adaptogen
يشرح نظام الصحة بجامعة ميتشيغان أن التأثيرات المشتركة لأشواغاندا قد أدت إلى استخدامه التقليدي كمقوِّية صحية عامة و adaptogen ، وهو عشب يحتوي على العديد من الإجراءات المختلفة التي تدعم العافية وتخفيف آثار الإجهاد. أشواغاندا بأشكالها المختلفة ، بما في ذلك المستخلص المجفف في كبسولات ، يحفز جهاز المناعة ويمكن أن يساعد في منع العدوى المتكررة. عشبة لديها خصائص مضادة للأكسدة ، لذلك يمكن تحييد الجذور الحرة ، ومنتجات النفايات في الجسم التي يمكن أن تسبب تلف الخلايا والمرض.
