Synthroid ، المعروف أيضا باسم Levothyroxine ، هو هرمون الاصطناعية المستخدمة لعلاج قصور الغدة الدرقية. يحدث قصور الغدة الدرقية عندما تفشل الغدة الدرقية في إنتاج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية أو TSH. هذا يمكن أن يسبب زيادة الوزن والقابلية للمرض كما يتم قمع جهاز المناعة الخاص بك. قد يعتقد بعض الناس أن الجنيهات سوف تذوب عند بدء تشغيل سينثرويد ، ولكن هذا ليس دقيقا. مطلوب النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية لانقاص الوزن ، وليس دواء استبدال الهرمونات. هناك عوامل لاستخدام سينثرويد التي يجب مراعاتها عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن.
الخطوة 1
خلق العجز في السعرات الحرارية عن طريق تحديد معدل الأيض الأساسي الخاص بك أولا ، أو مؤشر كتلة الجسم ، لتحديد كمية السعرات الحرارية اللازمة يوميا للحفاظ على وزنك الحالي. قلل ذلك العدد اليومي بمقدار 500 لتحديد السعرات الحرارية اللازمة لفقدان رطل واحد من الدهون أسبوعياً ، وفقًا لموقع Nutrition.gov. الهدف من إنقاص الوزن عند أخذ سينثرويد هو حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك طوال اليوم. يستخدم Synthroid لمساعدة الغدة الدرقية خلق الهرمونات يحتاج التمثيل الغذائي الخاص بك لحرق هذه السعرات الحرارية أثناء النشاط البدني.
الخطوة 2
تناول نظام غذائي متوازن من الفواكه الطازجة والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهون. يجب إزالة الوجبات الخفيفة والسكرية والأطعمة المصنعة من منزلك. قم فقط بتخزين خزاناتك بالأطعمة الصحية للقضاء على الإغراء. تناول الأطعمة المليئة بالألياف لماما ، وفقا لموقع سينثرويد الرسمي. الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تحول دون امتصاص الجسم لسينثرويد ، مما يسبب آثار ضئيلة. قم بالتخلّص من منتجات الصويا والكثير من الكالسيوم لأن لها نفس التأثير.
الخطوه 3
اقرأ الملصقات قبل شراء الفيتامينات. وفقًا لمايو كلينيك ، فقد تبين أن الفيتامينات المتعددة والمكملات الأخرى التي تحتوي على الحديد والكالسيوم والألمنيوم والمغنيسيوم تتفاعل مع سينثرويد ، مما يعوق فعالية الدواء.
الخطوة 4
شراء الأطعمة منخفضة الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة. يمكن أن يعاني مرضى الغدة الدرقية من مستويات الكوليسترول أعلى من المعتاد ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. من خلال تقليل الدهون المشبعة والدهون المتحولة أثناء علاج الهرمونات ، يمكنك تقليل هذه المخاطر بفعالية والحد من مستويات الكوليسترول.
الخطوة 5
خذ Synthroid الخاص بك على معدة فارغة. تناول الدواء مباشرة بعد تناول الطعام يقلل من فعاليته ويمكن أن يسبب الغثيان أو اضطراب المعدة. طوّر روتينًا لموازنة أدويتك وعاداتك الغذائية للتأكد من أن قصور الغدة الدرقية الخاص بك يتم التحكم فيه بشكل صحيح.
