الانفلونزا هي عدوى في الجهاز التنفسي العلوي مع واحدة من فيروسات الأنفلونزا. تشمل الأعراض الشائعة للأنفلونزا الحمى والتهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال والصداع وآلام العضلات والتعب. يتميز نزلات البرد بأعراض مماثلة ولكنها أكثر اعتدالا وتسببها فيروسات غير تلك التي تسبب الإنفلونزا. على الرغم من أن المكملات مع الزنك مفيد للبرد العادي ، إلا أن نتائج البحث تتضارب فيما يتعلق بفعالية هذا المعدن لعلاج أعراض الأنفلونزا.
فوائد
الزنك هو معدن أساسي موجود في كل خلية ويشارك في تفاعلات مختلفة بين الإنزيمات في الجسم. بالنسبة للوظيفة المناسبة ، تعتمد الهرمونات مثل الأنسولين وهرمون النمو والهرمونات الجنسية على بعض العناصر الغذائية ، بما في ذلك الزنك. يدعم الزنك الوظيفة الجنسية المثلى وسلامة الجلد.
من خلال تعزيز الجهاز المناعي ، يساعد الزنك على مكافحة العدوى ، بما في ذلك الفيروسات التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، على الرغم من أن البحث في عام 2010 مثير للجدل فيما يتعلق بفوائد الزنك لعلاج أعراض الأنفلونزا ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي.
ابحاث
وفقا لدراسة أجراها د. هوليز من كلية الطب ، جامعة كيس ويسترن ريزيرف ، التي نشرت في عدد أكتوبر 2004 "مجلة جمعية الصيادلة الأمريكية" ، يساعد الزنك على تقليل مدة وشدة أعراض نزلات البرد. قيمت الدراسة فعالية الزنك المستخدمة في غضون 24 ساعة من ظهور الأعراض.
مايكل موراي ، دكتوراه في الطب ، مؤلف كتاب "دليل حبوب منع الحمل للأدوية الطبيعية" ، يشير إلى أن الزنك لديه نشاط مضاد للفيروسات ضد عدة أنواع من الفيروسات التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي. ويذكر أيضًا أنه استنادًا إلى الأبحاث السريرية ، يكون ملحق الزنك أكثر فاعلية إذا لم يكن يحتوي على السوربيتول أو المانيتول أو حمض الستريك.
إستمارات
استخدم المستحلبات التي تحتوي على خلات الزنك أو غلوكونات الزنك أو غلوكونات الغليسين الزنك. للحصول على الفائدة المثلى ، يجب أن يبدأ العلاج باستخدام معينات الزنك عند أول أعراض البرد أو الأنفلونزا.
السلامة والتفاعلات
لا ينبغي أن تؤخذ مكملات الزنك على معدة فارغة ، لأنها قد تسبب تهيج المعدة والغثيان. لا ينبغي استخدام هذا الملحق بجرعات عالية ولمدة تزيد عن سبعة أيام. الجرعة أكثر من 90 ملغ يوميا على مدى فترة طويلة من الزمن قد تقلل من جهاز المناعة ولها تأثير سلبي على البروتينات الدهنية عالية الكثافة ، أو HDL ، مستويات الكوليسترول. الكافيين وبعض الأدوية قد تتداخل مع امتصاص الزنك في الجسم.
الاعتبارات
استشر طبيبًا مؤهلاً لمعرفة الجرعة المثلى ، والآثار الجانبية المحتملة ، والتفاعلات مع الأدوية التقليدية أو الأعشاب ، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات الأخرى التي يجب استخدامها مع تركيبة الزنك. لا تحل ملاحق الزنك محل العلاج القياسي الذي يمكن تقديمه للأنفلونزا.
