يمكن أن تنتقل إنفلونزا المعدة بعدة أسماء مختلفة ، ولكنها دائمًا ما تكون غير مريحة. قد تسميها الأم بالأنفلونزا ، وينجم عنها فيروس ، ولكنها لا تنتج عن فيروس الأنفلونزا ، وفقا للمركز الوطني للتحصين والأمراض التنفسية. الأطباء يستخدمون اسم التهاب المعدة والأمعاء لوصف هذه الحالة المعوية غير مريحة ومعدية. يذكر ميدلاين بلس الالتهاب المعدي المعوي الفيروسي باعتباره ثاني أكثر الأمراض شيوعا في الولايات المتحدة.
الخطوة 1
توقف عن الأكل والشرب لبضع ساعات بعد ظهور الأعراض لأول مرة. هذا سيسمح بقليل من الوقت حتى تستقر المعدة. انتظر لساعات قليلة قبل محاولة شرب السوائل ، لأن التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي يمكن أن يسبب القيء والإسهال إلى حد الجفاف. يجب البحث عن العناية الطبية إذا لم يستطع الشخص تناول قدر أكبر من السوائل أثناء فقده للإسهال والقيء.
الخطوة 2
تناول وشرب السوائل الصافية. تبدأ مع بعض رشفات ، ثم زيادة المدخول كما التسامح. السائل الواضح هو شيء يتحول إلى سائل يمكنك رؤيته عندما يكون في درجة حرارة الغرفة. ومن أمثلة السوائل الصافية عصير التفاح والماء ورقائق الثلج والمصاصات والجيلاتين وحساء المرق بدون أي كسارات. شرب Gatorade لتحقيق التوازن بين الشوارد ، مما يساعد على درء الجفاف.
الخطوه 3
استرح في بيئة هادئة وحاول الحصول على نوم إضافي. بما أن فيروس المعدة شديد العدوى ، يجب ألا تغادر المنزل على أي حال.
الخطوة 4
تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف أعراض فيروس المعدة ، مثل ibuprofen للصداع. يجب أن تدرك أن المضادات الحيوية غير فعالة في علاج التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي.
الخطوة 5
تناول الطعام وشرب السوائل الكاملة إذا كان جسمك يتحمل السوائل الصافية جيدًا. وتشمل السوائل الكاملة حساء كريم بدون لحم أو خضروات وعصير خضار وبعض أنواع الحبوب المطبوخة.
الخطوة 6
أكل المفرقعات الصودا لامتصاص الأحماض في المعدة الزائدة ، مما يقلل من الغثيان. يعتبر تناول بسكويتات الصودا وسيلة جيدة لاختبار المعدة لمعرفة ما إذا كانت جاهزة للعودة إلى نظام غذائي عادي.
الخطوة 7
تجنّب منتجات الألبان أو الكحوليات أو الكافيين أو الأطعمة الغنية بالتوابل حتى تنحسر جميع الأعراض ، وفقاً لمايو كلينيك. هذه الأطعمة والمشروبات قد تزعج المعدة وتأخر الشفاء.
الخطوة 8
انتظر حتى 10 أيام لتهدأ الأعراض. إذا لم يكن الإسهال والقيء واضحين بعد 10 أيام ، فقد لا تكون المشكلة فيروسًا في المعدة ويجب عليك التماس العناية الطبية.
الأشياء ستحتاج
- مسح السوائل
- السوائل الكاملة
- المفرقعات الغازية
- مسكن للآلام
نصائح
- اغسل يديك باستمرار لتجنب اصطياد الفيروسات.
تحذيرات
- إذا كانت الأعراض الأخرى تصاحب الغثيان والقيء ، مثل الطفح الجلدي أو ألم البطن أو ارتفاع درجة الحرارة ، راجع الطبيب على الفور.
