الرضاعة الطبيعية هي خيار صحي للأمهات الجدد وتساعد على تزويد طفلك بالمواد المغذية الهامة التي يحتاجها للنمو والتطور الصحي. قد تجد بعض النساء نقص في إمدادات الحليب ، أو لديهم مشاكل مع الرضاعة الطبيعية ، والمكملات العشبية أو الشاي قد تكون مفيدة للنساء المرضعات. لأن هذه الأعشاب يمكن أن تفرز عن طريق حليب الثدي ، فمن المهم أن تستشير طبيبك قبل استخدام أي مكملات غذائية للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك للاستهلاك.
نبات الحلبة
الحلبة هو تكملة العشبية التي تستخدم أيضا كنكهة في الغذاء. يمكن تناوله عن طريق الفم للمساعدة في علاج فقدان الشهية أو اضطراب المعدة ، أو تطبيقه موضعياً لعلاج الإكزيما أو الالتهاب ، حسب موقع Drugs.com. وتستخدم هذه العشبة أيضا من قبل النساء اللواتي يرضعن للمساعدة في تحفيز إنتاج الحليب ، ويذكر المركز الوطني للطب البديل والتكميلي. يمكن تناوله في شكل حبوب أو صبغة أو شاي. اتبع الإرشادات على العبوة للجرعات المناسبة ، يقترح Drugs.com. قبل استخدام الحلبة ، تأكد من أنها آمنة بالنسبة لك من خلال التحدث مع طبيبك.
الشوك المقدس
الشوك الطوباوي هو نبات تم استخدامه منذ العصور الوسطى لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك مشاكل في الجهاز الهضمي والحمى والصداع ، وفقا لموقع Drugs.com. يتم إضافته إلى العلاجات المثلية ويستخدم في حد ذاته. في حين لا يوجد دليل سريري لدعم استخدامه في تحفيز إنتاج الحليب في النساء المرضعات ، تذكر Breastfeeding.com أن هذه العشبة قد تكون مفيدة لبعض النساء في زيادة إنتاج الحليب. بسبب نقص الأدلة ، ليس من المعروف ما هي الجرعة الآمنة ، لذا اسأل طبيبك عن كمية صغيرة من الشوك المبارك وما إذا كان من الآمن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية.
الشمرة
بالإضافة إلى كونه نكهة حلوة تشبه اليانسون ، فقد استخدم الشمر كعلاج عشبي لزيادة الرضاعة ، وتحفيز الدورة الشهرية ، كطارد للحشرات وللتخفيف من المشاكل المعدية المعوية. لا يوجد دليل سريري على أن الشمر يساعد على زيادة إنتاج الحليب ، ولكن العديد من النساء استخدموه خلال الرضاعة الطبيعية. يجب عدم استخدام الزيت من نبات الشمر ، لأنه يمكن أن يكون سامًا ؛ شاي الشمر المصنوع من بذور الشمر المهروس آمن للاستخدام ، كما يقول موقع Breastfeeding.com. على الرغم من أنه يعتبر آمنًا ، استشر طبيبك قبل تناول أي منتج للشمر أثناء الرضاعة الطبيعية.
الاعتبارات
على الرغم من أن المكملات العشبية طبيعية ، إلا أنها قد لا تزال تتفاعل مع الأدوية أو تسبب آثار جانبية ضارة. قبل استخدام أي مكملات أو منتجات عشبية ، اسأل طبيبك أو طبيب أطفال طفلك إذا كان من الآمن بالنسبة لك أن تأخذ المنتج. إذا حصلت على OK ، اتبع تعليمات الجرعات على العبوة أو أي تعليمات خاصة أعطاكها الطبيب. لا تأخذ أكثر مما هو مقترح.
