يستخدم الجينسنغ الكوري الأحمر ، الذي يُطلق عليه أيضًا الجينسنغ الصيني أو الجينسنغ الآسيوي ، لعلاج الأمراض الصحية ، مما يحسن قدرتك على التحمل ويقلل من الإجهاد ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. ومع ذلك ، فإن الجرعة الصحيحة تعتمد على ما كنت تهدف إلى علاج. لأن الجينسنغ الأحمر الكوري يمكن أن يكون ضارًا بجرعات عالية ، يجب أن تتحدث مع طبيبك حول الكمية الدقيقة التي يجب أن تتناولها.
الجرعة القياسية
الجرعة المناسبة من الجينسنغ الأحمر الكوري تعتمد على مستوى جينسينوسيدس ، وهي جليكوسيدات ستيرويد ، أو مركبات نباتية عضوية ، توجد فقط في الجينسنغ. عادةً ما يحتوي كل من الجينسنغ الأحمر الكوري والجينسنغ الأمريكي على نفس المستوى من جينسينوسيديس ، مع خلاصات تحتوي على 4 إلى 7 بالمائة. استناداً إلى هذا المستوى من الجينسينوسيدات ، تتراوح الجرعة الصحيحة للإستخلاص من 100 إلى 400 ملليغرام يومياً ، وفقاً لموقع Drugs.com. إذا كنت تستخدم جذر الجينسنغ الأحمر الكوري ، ربما لصنع الشاي ، فإن جرعة الجذر الخام هي من 0.5 إلى 3 جرامات في اليوم.
علاج الحالات الصحية
يمكن أن يقلل الجينسنغ الآسيوية فرصتك في اصطياد البرد. إذا كان هذا هو هدفك ، خذ 400 مليغرام من المستخلص يوميا لمدة أربعة أشهر ، يوصي المركز الطبي لجامعة ماريلاند. عموما 100 مليغرام من المستخلص مرتين يوميا يستخدم لصحة المناعة الشاملة. لتقليل المشاكل مع ضعف الانتصاب ، يمكن اتخاذ 900 ملغ من الجينسنغ الآسيوي مرتين أو ثلاث مرات يوميًا. إذا كنت ترغب في تعزيز قدرتك على التحمل للرياضة ، فإن الجرعة الموصى بها هي 2 جرام من الجذر المجفف كل يوم ، أو 200 إلى 400 ملليغرام من شكل المستخلص. يمكن أن يكون الجينسنغ الأحمر الكوري مفيدًا لتخفيف الضغط أيضًا. في هذه الحالة ، خذ مستخلصًا يحتوي على ما لا يقل عن 1.6 ملليغرام من الجينسنوسيديس يوميًا.
الدورات التالية
الجينسنغ الأحمر الكوري ليس شيئًا عادة ما ترغب في تناوله كل يوم ، لأنه قد يفقد فعاليته. عادة ما تحتاج إلى أن تأخذها في دورات. على سبيل المثال ، خذ الملحق اليومي لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. في الأسابيع التالية ، توقف عن جمع كل ذلك معًا. ثم في الدورة التالية التي تستغرق من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، خذها كل يوم مرة أخرى. تدوم الدورات لفترات قصيرة أو طويلة من الزمن ، وهذا يتوقف على المرض الذي تحاول علاجه. اسأل مقدم الرعاية الصحية عن الإطار الزمني المثالي لاحتياجاتك الخاصة.
تكملة التحذيرات
تناول الكثير من الجينسنغ الأحمر الكوري يمكن أن يؤثر على مستويات الطاقة لديك. الجرعات العالية يمكن أن تجعلك متوترة وعصبية ، تقاطع أنماط نومك. على الرغم من ندرتك ، قد تعاني أيضًا من ارتفاع ضغط الدم أو القلق أو الإسهال أو الصداع أو انخفاض مستوى السكر في الدم أو نزيف الأنف. وللعشائر أيضًا تفاعلات ضعيفة مع جميع أنواع الأدوية ، بما في ذلك حبوب ضغط الدم ومرض السكري والمنشطات ومدرات البول ومسكنات الألم. هذا هو السبب في أنه من الضروري أن تدع طبيبك يعرف كل شيء تقوم به ، حتى لو كان مجرد عشب خارج عن المألوف مثل الجينسنغ الأحمر الكورية.
