نوبة قلبية هي حدث مخيفة يمكن أن تؤثر على صحتك والنظام الغذائي لبقية حياتك. يمكن لنظام غذائي صحي مليء بالفواكه والخضراوات والألياف أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية ، ولكنك قد تتساءل إن كانت بعض الأطعمة ، مثل الأطعمة الحارة والتوابل ، يمكن أن تسبب نوبة قلبية. عندما تكون قادرًا على تحديد أسباب النوبة القلبية ، ستتمكن أيضًا من تعديل النظام الغذائي الخاص بك وفقًا لتقليل المخاطر والحفاظ على صحة جيدة.
الأعراض
يحدث النوبة القلبية عندما تؤدي جلطة دموية إلى منع تدفق الدم إلى القلب ، وهو ما يسبب عادةً ضغطًا وألمًا في الصدر ، وهما عوارض يمكن أن تترافق أيضًا مع عسر الهضم أو حرقة المعدة من الأطعمة الحارة والتوابل. قد يحدث الغثيان والقيء ، وهما أعراض إضافية نوبة قلبية ، أيضا مع حرقة في المعدة أو عسر الهضم من وجبة حار. إذا كنت تعاني بالفعل من نوبة قلبية ، فقد تعاني أيضًا من ألم يشع إلى كتفك أو فكه أو ذراعيك ، وقد تعاني أيضًا من ضيق في التنفس والتعرق والإغماء ، وكلها أعراض لا ترتبط عادةً حرقة أو عسر الهضم من الأطعمة الغنية بالتوابل. قد تعاني النساء أيضًا من آلام في البطن ، أو اضطراب في النشاط ، أو دوار ، أو تعب بنوبة قلبية ، وكذلك أعراض لا تصاحب عادة عسر الهضم.
الأسباب
لأن النوبة القلبية تحدث بسبب الشريان المسدود ، يمكن أن يكون الحمية عالية الكولسترول سبب غذائي واحد. عندما تأكل الكثير من الكوليسترول ، تبدأ في التمسك بجدران الشرايين ، مما يضيق عليها ويجعل من الصعب على الدم المرور بشكل طبيعي. وبهذه الطريقة ، يلعب النظام الغذائي دورًا في مدى احتمالية الإصابة بنوبة قلبية ، إلا أن الأطعمة الساخنة والتوابل وحدها لا يمكن أن تسبب نوبة قلبية. إذا كنت تستمتع بالطعام الحار المقلية أو المليئة بالدهون المشبعة ، فقد تساهم في خطر الإصابة بأمراض القلب ، ولكن الطعام الساخن والتوابل وحده ليس سببًا لنوبة قلبية.
الطعام الحار
لأنك قد تعاني من حرقة المعدة أو عسر الهضم من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، فقد تربك أعراضك مع أعراض النوبة القلبية. الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر والغثيان والقيء والحرقة ، مما قد يجعلك تتساءل عما إذا كنت تعاني من نوبة قلبية. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأطعمة بعد تناول وجبة ساخنة ، فمن المرجح أن تخفف بعد بضع ساعات. إذا استمرت الأعراض أو ازدادت سوءًا ، اتصل بطبيبك على الفور لأن المصادفات تحدث وقد تصاب بنوبة قلبية على الرغم مما كنت تأكله من قبل.
توصيات
إذا وجدت أن لديك عسر هضم أو حرقة بعد وجبة ساخنة ، قلل من كمية الأطعمة التي تتناولها أو أزلها من نظامك الغذائي تمامًا. راجع طبيبك بشكل منتظم لمناقشة طرق علاج عسر الهضم وحرقة المعدة من الأطعمة الحارة إذا كنت لا تريد التخلي عنها. هذا قد يمنحك راحة البال من خلال علاج أو منع الأعراض التي تحاكي نوبة قلبية. تناول وجبات غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون وقليلاً في الحلويات واللحوم الحمراء الدسمة وأطعمة الألبان الكاملة الدسم. النظام الغذائي المغذي والمتوازن هو أحد أهم الطرق لتخفيض خطر الإصابة بنوبة قلبية. ممارسة أمر ضروري أيضا.
