تجد العديد من النساء الحوامل أن مصطلح "غثيان الصباح" هو نوع من الدعاية الكاذبة ، لأنه يمكن للأسف أن يضرب في أي وقت من اليوم - أحيانًا طوال اليوم أو في الليل. في ما يلي ملخص عن سبب حدوث ذلك وما يمكن أن تتوقعه.
لماذا يحدث ذلك
التغيرات الهرمونية في جسم المرأة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تسبب الغثيان والقيء أكثر تواترا من المعتاد. الأخبار الجيدة - في معظم الحالات ، تختفي في الفصل الثاني ، حيث تتغير الهرمونات مرة أخرى. في حوالي 5 ٪ من النساء ، يمكن أن تستمر حتى الولادة.
ماذا يمكن ان يفعل؟
أفضل طريقة للتعامل مع الغثيان هو تجنبه في المقام الأول - بعض النساء يجدن أن بعض الروائح تسبب الغثيان ، مثل الطعام المقلي أو بعض روائح الطعام الأخرى. حاول التعرف على المشغلات الخاصة بك حتى تتمكن من تقليل تعرضك لها. تناول وجبات متكررة قليلة الدسم ، لأن المعدة الفارغة والأطعمة الدهنية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الغثيان.
متى تطلب المساعدة
إذا كان الغثيان والقيء لا يمكن وقفهما وثابتهما ، فقد يكون لديك حالة تسمى Hyperemesis Gravidarum ويجب عليك إبلاغ مقدم الرعاية الخاص بك. قد تحتاج إلى دخول المستشفى إذا كان شديدًا بما يكفي للتأثير على توازن السوائل والكهارل.
أصبر
بعض النظريات الجديدة تشير إلى أن الغثيان والقيء أثناء الحمل تخدم أغراض قليلة مفيدة - حماية الطفل من المواد الضارة المحتملة في النظام الغذائي للمرأة ، وتشجيع الأم على تناول وجبات صغيرة غنية بالكربوهيدرات ، وتشجيع الأم للحصول على الراحة.
