إن معرفة ما يسبب ألم أسفل المعدة بعد تناول الجوز سيساعدك على علاج الأعراض السلبية ومنعها. إن الجوز شجر شجرة غني بالألياف وقد يسبب ألمًا معديًا أقل إذا كان لديك حساسية أو متلازمة القولون العصبي أو إذا كنت حساسة لآلام الغاز. قد يكون ألم المعدة السفلي نتيجة لظروف مختلفة ، بعضها أكثر خطورة من غيرها. اطلب من طبيبك تقييم أي آلام مستمرة في أسفل المعدة.
آلام الغاز
من الممكن أن تكون آلام المعدة السفلية التي تطورها من استهلاك الجوز هي نتيجة آلام الغاز. قد يتكون الغاز المفرط من الجوز لأنه يحتوي على 2 غرام من الألياف للأونصة ، وفقا للجنة كاليفورنيا الجوز. إذا تناولت فجأة كمية أكبر من الألياف بشكل غير عادي ، يمكن للألياف الإضافية أن تتفاعل مع البكتيريا ، مما يتسبب في زيادة الأبخرة. يمكن أن تصبح هذه الأبخرة عالقة في الجهاز الهضمي ، مما يسبب آلامًا حادة في أسفل البطن ، وفقًا لمايو كلينيك. يتم تخفيف معظم الآلام الغازية عندما يكون لديك حركة الأمعاء أو عندما تمر الغاز. لا تأخذ أي أدوية بدون وصفة طبية دون التحدث مع طبيبك.
شجرة البندق الحساسية
إذا كنت تعاني من حساسية معروفة لحبوب جوز الهند ، يجب ألا تأكل الجوز ، وفقًا لمبادرة الحساسية للأغذية. الجوز هي واحدة من أكثر المواد المسببة للحساسية الغذائية شيوعا ويمكن أن تسبب الحساسية المفرطة ، رد فعل تحسسي شديد يمكن أن يؤدي إلى الوفاة. إذا كنت تعاني من ألم أقل في المعدة ، إلى جانب أعراض أخرى مثل تورم الوجه والطفح الجلدي وضيق في التنفس ، اتصل على 911 على الفور. ألم شديد في البطن هو عرض شائع للتأق. علامات أخرى من رد فعل شديد التحسسي قد تشمل ألم في الصدر ، والبشرة الفاتحة والدوار.
متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي يصيب 1 من كل 5 أمريكيين ، مما يجعلها حالة هضمية مشتركة ، وفقا لمركز تبادل المعلومات للأمراض الجهاز الهضمي. تسبب IBS حركات غريبة في القولون ، والتي عادة ما تؤدي إلى ألم خفيف وتشنج. الأعراض الأكثر شيوعا من القولون العصبي هي الإسهال المزمن ، والإمساك أو كليهما. ليس كل من لديه IBS له نفس العوامل الغذائية. إذا كان لديك تشخيص سريري لـ IBS ، تجنبي تناول الجوز إذا لاحظت أنه يسبب أعراضك.
النظر في التعصب
ألم أسفل البطن من أكل الجوز قد يكون علامة على عدم تحمل الطعام. تحدث عدم تحمل الطعام عندما لا يستطيع الجهاز الهضمي استيعاب بعض الأطعمة بشكل كامل. فشل الجهاز الهضمي في إنشاء الإنزيمات المناسبة لكسر البروتينات في الجوز ، مما أدى إلى التهاب وتورم في الجهاز الهضمي.
