يعتبر الشخص أقل من الوزن إذا انخفض وزن جسمه عن المعدل الصحي ، كما هو محدد من قبل الأطباء أو المتخصصين في النظام الغذائي. في كثير من الحالات ، يرتبط انخفاض وزن الجسم بالنوام ، ومشكلة تنظيم درجة حرارة الجسم ، وضعف جهاز المناعة ، وفي الحالات الشديدة ، مضاعفات في القلب. على الرغم من أن بعض الأشخاص معرضون وراثياً لحمل وزن أقل ، فإن الانخفاض المفاجئ أو الشديد في وزن الشخص قد يشير إلى مرض خطير. للحصول على أفضل النتائج ، ناقش مخاوفك المتعلقة بالأوزان والأعراض الأخرى مع طبيبك.
ضعف الشهية
عندما تنخفض شهية الشخص ، ينتج نقص الأكل وفقدان الوزن عادة. وفقا ل "نيويورك تايمز" ، قد تحدث انخفاض الشهية كأعراض لمرض معين ، مثل السرطان والكبد أو أمراض الكلى أو من الاضطرابات النفسية ، مثل القلق أو الاكتئاب. يمكن للالتهابات والأدوية أيضا أن يكون لها تأثير الذهول على الشهية. لتقليل فقدان الوزن أو زيادة وزنك إلى مستوى صحي ، ينصح بزيادة تناول البروتين والأطعمة المغذية الكثيفة في السعرات الحرارية. تجنب تخطي الوجبات وإضافة وجبات خفيفة طوال اليوم تتضمن الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والدهون الصحية. ومن الأمثلة على ذلك شرائح الفاكهة التي تعلوها الجبن أو زبدة الفول السوداني ، والمكسرات ، واللبن الزبادي المغطى بالجرانولا وبراميل البروتين المدعمة بالفيتامين.
اضطرابات الاكل
اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية والشره المرضي ، وغالبا ما يؤدي إلى انخفاض وزن الجسم بشكل خطير. وفقا لجمعية علم النفس الأمريكية ، فإن الأشخاص المصابين بفقدان الشهية لديهم صورة جسدية مشوهة بشكل كبير ويتصورون أنهم "دهن" ، على الرغم من أن وزنهم منخفض. الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي ، وهو اضطراب يتميز بالأكل (غالباً بكميات كبيرة ، يعرف باسم الشراش) والتطهير (محاولة "التراجع عن تناول الطعام من خلال التقيؤ أو وسائل أخرى) قد يكون ناقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن. في كلتا الحالتين ، عادة ما يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل مهووسين بفقدان الوزن والحمية. إذا فقدت أنت أو أحد أحبائك قدراً كبيراً من الوزن وكفاحاً عاطفياً فيما يتعلق بالغذاء وصورة الجسد ، فاطلب توجيهات من طبيب أو معالج متخصص في اضطرابات الأكل للحصول على أفضل النتائج. اضطرابات الأكل هي حالات خطيرة تتطلب في كثير من الأحيان معالجة مكثفة. عندما يتم البحث عن العلاج مبكراً ، تتحسن فرص الشفاء التام الطويل الأمد.
اضطرابات هضمية
قد تسبب الأمراض ، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي ، فقدانًا غير مقصود للوزن. وفقا لجونز هوبكنز الطب ، فإن اضطرابات الجهاز الهضمي هي الحالات التي تؤثر على المريء والمعدة والمرارة والقنوات الصفراوية والأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة (القولون). وتؤثر هذه الظروف على 95 مليون أميركي ، حسبما أفادت المنظمة في عام 2010. وتشمل اضطرابات الجهاز الهضمي التي قد تؤدي إلى إنقاص الوزن مرض السيلياك ومرض كرون (التهاب القولون التقرحي) ومتلازمة القولون العصبي. تسبب هذه الاضطرابات في كثير من الأحيان سوء امتصاص العناصر الغذائية ، مما يعني أن الجسم غير قادر على معالجة أو استقلاب المغذيات بشكل صحيح من الغذاء. كثير من الناس يعانون من فقدان الوزن بغض النظر عن مقدار ما يأكلونه في حين يعانون من هذه الظروف. تشمل الأعراض الإضافية لهذه الاضطرابات الغاز والانتفاخ والغثيان والإمساك و / أو الإسهال. هذه الحالات يمكن علاجها بشكل عام من خلال تغييرات نمط الحياة الغذائية ، وفي بعض الحالات ، الأدوية. إذا كنت تعاني من نقص في الوزن بشكل غير مقصود وتشك في حدوث اضطراب في الهضم في الجذر ، ابحث عن الاختبار والتشخيص المناسبين من طبيبك.
